-
#30
от
topmanager
29 Окт., 2014 11:19
-
-
#31
от
Yaemtolko Ironman
04 Нояб., 2014 16:13
-
Да все вышесказанное верно,Не поспоришь.Да, Хондроитин сульфат+глюкозамин+колаген+ высокоповторный тренинг с малыми нагрузками= способствует заживлению. Знаю на своей шкуре.Сюда б я еще подключил мумие,как богатый источник минералов витаминов и биологически активных веществ.
Но черт побери , если нет хрящевых деформаций , то препараты соматотропина были бы ай как к стати для восстановления хрящей и связок. Баснословно дорог соматотропин . И допинг. Детям с гипофизарным нанизмом (это диагноз) выписывают ,чтоб карликами не остались-это не допинг. А-спортсменам-соматотропин -допинг,исчадие ада приносящее страшный вред. СТГ во многих случаях травмирования и "соло" хорошо идет. Следить надо за уровнем сахара в крови и, нельзя его, СТГ, применять диабетикам. Про акромегалию , прошу даже не напоминать , мне, смешно это...
И на сушке хорош СТГ , и как антикатаболик на массонаборе. Ну а если применить еще одно исчадие ада-джин под абревеатурой ААС ... Что говорить ,эффект будет чудотворный и животворящий. Все заживет оч быстро. Сарказм и ирония здесь не уместны. Уместны адекватные дозировки.Но это тема не этого превосходного сайта, хотя проблема с использованием комбинации всех вышеназванных фарм агентов даст синегеричный эффект.
Не соглаусь только , что комбинация терафлекса(Артро)+Алфлутоп(Румалон)+колаген в течении 3 месяцев будет совсем уж некудышней...Румалон жаль сечас не производят. А был отличный преп для хрящей и связок.
-
#32
от
Ха
04 Нояб., 2014 19:03
-
Насчет ААС- очень сомнительный вопрос про восстановление связок, не каждый ААС восстанавливает. ГР - дорого.
Попробовал ТБ-500, вроде работает и не дорого. Кретичного ни чего не было, но небольшие боли в локтях и в спине прошли, хотя прошло только 9 дней (9 уколов).
Улучшилась эластичность.
Естественно принимался глюкозамин.
-
#33
от
Gromov
08 Сен., 2015 09:35
-
Да все вышесказанное верно,Не поспоришь.Да, Хондроитин сульфат+глюкозамин+колаген+ высокоповторный тренинг с малыми нагрузками= способствует заживлению. Знаю на своей шкуре.Сюда б я еще подключил мумие,как богатый источник минералов витаминов и биологически активных веществ.
Но черт побери , если нет хрящевых деформаций , то препараты соматотропина были бы ай как к стати для восстановления хрящей и связок. Баснословно дорог соматотропин . И допинг. Детям с гипофизарным нанизмом (это диагноз) выписывают ,чтоб карликами не остались-это не допинг. А-спортсменам-соматотропин -допинг,исчадие ада приносящее страшный вред. СТГ во многих случаях травмирования и "соло" хорошо идет. Следить надо за уровнем сахара в крови и, нельзя его, СТГ, применять диабетикам. Про акромегалию , прошу даже не напоминать , мне, смешно это...
И на сушке хорош СТГ , и как антикатаболик на массонаборе. Ну а если применить еще одно исчадие ада-джин под абревеатурой ААС ... Что говорить ,эффект будет чудотворный и животворящий. Все заживет оч быстро. Сарказм и ирония здесь не уместны. Уместны адекватные дозировки.Но это тема не этого превосходного сайта, хотя проблема с использованием комбинации всех вышеназванных фарм агентов даст синегеричный эффект.
Не соглаусь только , что комбинация терафлекса(Артро)+Алфлутоп(Румалон)+колаген в течении 3 месяцев будет совсем уж некудышней...Румалон жаль сечас не производят. А был отличный преп для хрящей и связок.
А что за Румалон и какие аналоги есть?
Ох, снова заболели у меня колени. Снова связано это с туризмом. Май-июль бегал 10-15 км через день для подготовки, весь август был поход. Рюкзаки в этом году не 40, а 30 кг. 20 дней , 300 км, в среднем сумма набора и сброса высоты в день вышла 1-1,5 км. Пил терафлекс (либо артру) по 3 раза в день с середины июня, и весь поход, и после него. Надо было начать прием терафлекса минимум за З месяца до похода, а я начал за полтора.
В походе и после него ныли колени, особенно правое (легонько упал на камень один раз). Резких болей в этом году не было. И в этом году из-за менее тяжелых рюкзаков после похода ноги не болят особо, но, при беге за автобусом, чувствую боль в коленях. Что посоветуете? Артру продолжаю пить З раза в день после еды.
Кстати, что лучше сейчас мне - покой ногам или какие-нибудь упражнения? По маршруту дом - работа - дом выходит 20+20 минут ходьбы и 8 этажей вверх + 8 вниз в день (лифтов дома и на работе нет).
И еще вопрос в разнице между терафлексом и артрой: артра дешевле, дозировка в ней чуть больше. Она хуже? Пью артру, как и терафлекс, по 3 раза в день по одной. Эпизодически ем студень (из кастрюли с вареной курой) т.е.немного желатина.
-
#34
от
Сергей Разумовский
08 Сен., 2015 12:59
-
Громов, нагрузку в виде бега, длительной ходьбы, приседов, становой уберите на месяц. 20+20 и лестница - это нормально, даже нужно.
Хондропротекторы пью уже 7 лет курсами, но не Артру и Терафлекс, чаще всего это была "тройка" от Ultimate Nutrition ( к тому же самая низкая цена при нормальной дозировке). До определённого момента хватало.
Меня тоже сейчас колени+плечевые суставы беспокоят.
Я тут лечился по рекомендации ЦИТО.
Скажу, что точно помогло, - локальная криотерапия. Валик окунают в жидкий азот (минус 196градусов!) и потом катают по коленям, пока они не замёрзнут, минут 10-20. Чем сильнее замораживаете, тем лучше, но надо осторожно, чтобы не сжечь кожу.
Пройти 10 сеансов по 3-4 раза в неделю.
Лично у меня все боли ушли после курса, хотя до него и обезболивающие слабо помогали.
-
#35
от
Vlad91
08 Сен., 2015 14:02
-
Купить хондрогард и проколоть несколько пачек.
Стоимость в среднем 1000 рублей за 10 ампул. Колоть по ампуле через день.
Выходит как раз месяц. По стоимости на уровне, а с новыми ценами может и дешевле, спортпитовских таблеток, но реально лечит больные суставы.
-
#36
от
Jurist
08 Сен., 2015 14:07
-
Купить хондрогард и проколоть несколько пачек.
Стоимость в среднем 1000 рублей за 10 ампул. Колоть по ампуле через день.
Выходит как раз месяц. По стоимости на уровне, а с новыми ценами может и дешевле, спортпитовских таблеток, но реально лечит больные суставы.
поддерживаю!
Только способ у меня иной, как врач прописал: дозировка 2 мл. (есть еще по 1 мл.), 1 ампула ежедневно на протяжении 14 дней. Частота использования 2 раза в год. Во время лечение полный отдых от физ.нагрузок!
-
#37
от
Gromov
09 Сен., 2015 19:40
-
Громов, нагрузку в виде бега, длительной ходьбы, приседов, становой уберите на месяц. 20+20 и лестница - это нормально, даже нужно.
Хондропротекторы пью уже 7 лет курсами, но не Артру и Терафлекс, чаще всего это была "тройка" от Ultimate Nutrition ( к тому же самая низкая цена при нормальной дозировке). До определённого момента хватало.
Меня тоже сейчас колени+плечевые суставы беспокоят.
Я тут лечился по рекомендации ЦИТО.
Скажу, что точно помогло, - локальная криотерапия. Валик окунают в жидкий азот (минус 196градусов!) и потом катают по коленям, пока они не замёрзнут, минут 10-20. Чем сильнее замораживаете, тем лучше, но надо осторожно, чтобы не сжечь кожу.
Пройти 10 сеансов по 3-4 раза в неделю.
Лично у меня все боли ушли после курса, хотя до него и обезболивающие слабо помогали.
Спасибо за идею сравнить цены у разных производителей хондропротекторов.
Сразу вспомнился Animal Flex. Тут кто-нибудь в курсе, правда это, что имбирь и куркума помогают восстанавливать суставы? В описании от Энимал Нутришн пишут, что помогает...
Жидкий азот у меня есть, даже медицинский. Понял, что вам помогло, но что-то сомнительно - холодом лечить суставы... Они ж от холода болят... не навредить бы...
Кстати, еще вопрос про мази с хондропротектором. Есть мазь, есть таблетки, а есть уколы. Если эти три формы сопоставить по действию, то в каком порядке их ранжировать можно? Знаю, что велосипедисты мажут суставы на ногах ветеринарной мазью с хондропротектором. Больше ничего не слышал про мази...
-
#38
от
Сергей Разумовский
09 Сен., 2015 20:10
-
По эффективности:
1. Уколы
2. Таблетки
3. Мазь.
Криотерапию мне профессор Орлецкий из ЦИТО прописал. Не навредите, если в остальное время не будете переохлаждать сустав, и если сразу после процедуры не побежите куда-нибудь( а то порвёте там всё нахрен).
Кстати, хондропротекторы в таблетках для желудка и желчного не очень полезны. В молодом возрасте может быть незаметно, но позже. К примеру, моя мать начинает чувствовать их негативный эффект, уже после 2 недель приёма.
-
#39
от
Gromov
13 Сен., 2015 01:53
-
По эффективности:
1. Уколы
2. Таблетки
3. Мазь.
Криотерапию мне профессор Орлецкий из ЦИТО прописал. Не навредите, если в остальное время не будете переохлаждать сустав, и если сразу после процедуры не побежите куда-нибудь( а то порвёте там всё нахрен).
Кстати, хондропротекторы в таблетках для желудка и желчного не очень полезны. В молодом возрасте может быть незаметно, но позже. К примеру, моя мать начинает чувствовать их негативный эффект, уже после 2 недель приёма.
А почему мазь слабее таблеток? Таблетки вроде бы должны "распыляться", а мазь - точечное средство.
Таблетки вредны для ЖКТ? А если печень периодически чистить - тыквенное масло попить?
Во-во, у метя тоже мысль сразу о том, что "всё там лопнет".
Ну и хотел бы найти для себя разные полезные продукты питания, полезные для суставов. Вот, в энимал флексе куркума и имбирь. В интернете пишут про ненасыщенные жиры, холодец, воду, яблоки, брокколи. Подозреваю, что всё аргининосодержащее очень полезно. Почему-то пишут, что насыщенные жиры вредны для суставов.
-
#40
от
Сергей Разумовский
13 Сен., 2015 10:09
-
Громов, точечно - это уколы внутрь сустава, а мазь должна пройти ещё через кожу и попасть в нужное место.
"Лопнет". С умом надо делать процедуру. Если лить из бидона на колено жидкий азот, то ногу потом придётся ампутировать, а с ватного валика он испаряется, и температура выше, особенно если несильно давить валиком на обрабатываемую зону.
На тренировке, наоборот, лучше согревать сустав, надев на него наколенник. Я раньше и не думал, что наколенники такая хорошая штука.
-
#41
от
Gromov
13 Сен., 2015 23:37
-
Громов, точечно - это уколы внутрь сустава, а мазь должна пройти ещё через кожу и попасть в нужное место.
"Лопнет". С умом надо делать процедуру. Если лить из бидона на колено жидкий азот, то ногу потом придётся ампутировать, а с ватного валика он испаряется, и температура выше, особенно если несильно давить валиком на обрабатываемую зону.
На тренировке, наоборот, лучше согревать сустав, надев на него наколенник. Я раньше и не думал, что наколенники такая хорошая штука.
Да, наколенники спасают. Единственное что в условиях гор, когда ты в штанах и в обвязке, когда сползают наколенники, их нереально натянуть обратно наверх, т.к. ты висишь на самостраховке, а самостраховка привязана к обвязке. Обвязка опоясывает каждую ногу ниже паха и пояс (
https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=dbe87554de5bd822e8cb9735ce4a5669&n=33&h=170).
И висишь так целый день, периодически передвигаясь шагом по крутому склону в связке или еще как-то. Выходит, что в самые тяжелые для коленей дни они оказываются без поддержки.
-
#42
от
Gromov
20 Сен., 2015 17:39
-
Кстати, хондропротекторы в таблетках для желудка и желчного не очень полезны. В молодом возрасте может быть незаметно, но позже. К примеру, моя мать начинает чувствовать их негативный эффект, уже после 2 недель приёма.
А что за побочка? Они закисляют среду и начинаются гастритоподобные дела?
Если да, то помогут ли расщелачивающие продукты типа молока? А глютамин, как средство "кормящее" микрофлору и нормализующее всё на свете?
-
#43
от
OlegGRO
20 Сен., 2015 18:13
-
о чем конкретно речь?
-
#44
от
Дымчатый
29 Нояб., 2015 21:37
-
Кому интересно про проблемы с суставами пишите в личку,опробовал недавно один препарат,и у меня сработал...