Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

умница

[Ха]

Товарищи!
Что и как мне кушать из обычной еды, я как-нибудь разберусь сама, вопрос мой был лишь про изолят белка и аминокислоты, чтобы заменить калории из жира на калории из белка (вы мне сказали, что есть их можно в любое время дня - если кто-то может посоветовать что-то ещё на эту тему, милости прошу).

  Да аминки и изоляты можно есть в любое время, но более эффективно, с утра это и про аминки тоже и любые, перед и после трени, особенно после.
  Но аминки разные бывают и их надо по разному кушать, но лучше их принимать внутривенно.

[Ха]

Питание для пловцов я затронула лишь потому, что мне пообещали гипогликемию от двух бананов после тренировки.

  Обещанного три года ждут.
  В каком году вы ели бананы?