Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Igor82]

А на велике всё равно полезнее.

Я про Фому, а он про Ерему Да как же Вы с Москвы например до Питера на велике то?))) если даны временные рамки допустим часов 12? Полезнее безусловно, и жил бы в Европе думаю на нем и передвигался, но у нас нет ни условий (дорожки и т.д.) ни культуры на дорогах... Мск в этом плане конечно развивается быстрее, но все же на дорогах где до сих пор ведерки по разделительным гоняют на велике я не сунусь!  

То, что вас читать посылали, - правильно. Вам надо читать. Заодно и пунутуацию свою поправите.

Я лучше воспринимаю живое или интернет общение чем сухие термины в книгах. А  с пунктуацией то моей что?))))  если где-то и есть упущения то они скорее умышленные, а не от неграмотности

[Worker]

Игорь, я вот одного не пойму от нас-то чего хотите, если вышеприведенные ответы Вас не устраивают?
Вам резюмировать? Пожалуйста:
1) Предтренировочные комплексы как и всякий психостимулятор не дает энергии, а всего лишь создает иллюзию отсутствия усталости
2) Так как тренировки являются стрессорами - то и на ЦНС они тоже оказывают угнетающее воздействие. Т.к. ЦНС уже угнетена в течение дня - то нагрузка получается двойная
3) Двойная нагрузка на ЦНС приводит к повышенному износу ЦНС и ускоренному переходу к состоянию переутомления, а накопление состояния переутомления к состоянию перетренированности.
Выводы:
1) Предтренировочный комплекс следует принимать в случаях "ус ись, но сделай". К любительским тренировкам, которые не идут вразрез со здоровьем это отношения не имеет, а имеет, например, перед соревнованиями по силовым видам спорта или когда тренировка критически необходима.

[Сергей Разумовский]

С Москвы до Питера я езжу самолётом или Сапсаном.

[Igor82]

Все просто: протеин, кретин, аминки, мультивитамины - это база. Предтреники же - комплексная добавка, влезающая в святая святых - восстановление. И она не для чайников, вроде вас, а для людей представляющих где начинается перетрен и заканчивается нормальный тренинг.
Все очень индивидуально и никто вам ничего полезного,для вас, не напишет. У меня, к примеру, от аргинина голова раскалывается...

Вам это пытались обьяснить,но вы же лучше знаете, вам факты подавай!
Предтреник - добавка для пампа,а не для бодряка. Памп же не особо нужен натуралу, а этот форум о натуральном тренинге. Павел написал, что можно использовать для бодряка(дозняк, безусловно, не такой). Ну или метамфитамин на крайняк, если уж совсем устал,бл!

П.с. и не надо таким покровительственным тоном про расслабление раз в две недели, очень раздражают доморощенные психологи

Ок. Такой ответ гораздо понятнее чем тупо "не пей"))) Спасибо!

Такие слова как мет в нашей стране лучше не произносить по моему! Да и в аптеке его не купишь (к сожалению или к счастью но как то так )

Про 2 раза в неделю не совсем понял...

[Igor82]

С Москвы до Питера я езжу самолётом или Сапсаном.

А я очень люблю на машине ездить, music и все такое! Драйв это мое!

Сергей, а как вы на самолете ездите? прокатите как-нибудь?

Не обижайтесь только,подколол чуток

[Igor82]

Игорь я ответил вам на ваш вопрос?  можете мне написать в личку все интересующие вас вопросы.

Собственно да, на вопрос ответили, все понятно! если есть еще что дописать можете и в личку.

[Igor82]

Игорь, я вот одного не пойму от нас-то чего хотите, если вышеприведенные ответы Вас не устраивают?
Вам резюмировать? Пожалуйста:
1) Предтренировочные комплексы как и всякий психостимулятор не дает энергии, а всего лишь создает иллюзию отсутствия усталости
2) Так как тренировки являются стрессорами - то и на ЦНС они тоже оказывают угнетающее воздействие. Т.к. ЦНС уже угнетена в течение дня - то нагрузка получается двойная
3) Двойная нагрузка на ЦНС приводит к повышенному износу ЦНС и ускоренному переходу к состоянию переутомления, а накопление состояния переутомления к состоянию перетренированности.
Выводы:
1) Предтренировочный комплекс следует принимать в случаях "ус ись, но сделай". К любительским тренировкам, которые не идут вразрез со здоровьем это отношения не имеет, а имеет, например, перед соревнованиями по силовым видам спорта или когда тренировка критически необходима.

Нет сейчас можно смело сказать что тема раскрыта, и без резюмирования, покрайне мере мне ясно! немного опередили меня

[Сергей Разумовский]

Игорь, слишком много умышленного. Грамотность надо нарабатывать.
И не слишком ли вы активный спорщик? Новичку принято вести себя скромнее, если действительно хотете, чтобы вам помогали.

[Сергей Разумовский]

Игорь, если вы задаёте нам вопросы, значит вам нужно наше мнение, соответственно, вы в данном вопросе нам доверяете. Тогда почему "не пей предтреник" воспринимается в штыки? Зла новичкам мы не желаем. А если вы хотите чего-то добиться в каче, то лучше прислушаться к мнению более опытных товарищей. Хотите набивать шишки сами - пожалуйста. Но тогда не траться наше время. Делайте, как хотите.

[Igor82]

Игорь, слишком много умышленного. Грамотность надо нарабатывать.
И не слишком ли вы активный спорщик? Новичку принято вести себя скромнее, если действительно хотете, чтобы вам помогали.

Ну, для меня интернет площадка для отдыха и дружеской беседы, официальности в бизнесе хватает. а вообще работая несколько лет назад в региональном управлении одного министерства, поверьте, грамотности научился на ура)))

Я не спорю, а веду диалог, спрашиваю, мне отвечают. По моему мнению так и должен жить нормально функционирующий форум, а на те ответы которые обычно даются проще бота запустить Я никого в дискуссию не вовлекаю, никого не провоцирую и не оскорбляю, все вежливо и культурно! Кто хотел - отвечал! Собственно, тему раскрыли, пообщались! если какие-то из постов вам и показались слишком активным спором, то это лишь потому и для того чтобы получить развернутый ответ, чего я, собственно, и получил, и за что благодарю всех, кто принял участие в обсуждении!
опять же повторюсь я никого не провоцировал и уж тем более не заставлял мне отвечать!
если вести себя более, как Вы выразились, "скромно", то кроме скупых отписок ничего не получишь! Хочешь жить - умей вертеться

[Igor82]

Игорь, если вы задаёте нам вопросы, значит вам нужно наше мнение, соответственно, вы в данном вопросе нам доверяете. Тогда почему "не пей предтреник" воспринимается в штыки? Зла новичкам мы не желаем. А если вы хотите чего-то добиться в каче, то лучше прислушаться к мнению более опытных товарищей. Хотите набивать шишки сами - пожалуйста. Но тогда не траться наше время. Делайте, как хотите.

Дело то не в том, и я уже про это говорил! В любой теме важно понять суть, а не услышать да или нет. Мнений масса, и каждый, кроме того, сам делает выводы. Ну те же стероиды-сколько качков столько и мнений. И только взвесив все + и- , за и против можно принять решение ДЛЯ СЕБЯ ЛИЧНО. а взвесить можно только когда тема раскрыта. да и всем кто будет читать в будущем гораздо приятнее и понятнее читать раскрытую тему!
вам же в детстве обьясняли что нельзя делать какие-то вещи, но пока вы не поняли почему думаю одних обьяснений было мало, разве не так?

[Igor82]

Всем кто принял участие в обсуждении - спасибо. Я для себя тему раскрыл. Надеюсь и другим тоже все будет понятно!

[Igor82]

Про тот же креатин кстати пишут что печень не грузит,  но что тогда я чувствовал? больше ничего не хавал...

"Палёнку", может быть.

Ха. Айронмэн так восхваляемый Л.Остапенко. Оригинальный:) Хотя судя по тому что пишут про продукцию Айронмэн там все "паленка" Но судя по постам Леонида он только айроном кормит своих подопечных (из спортпита конечно),  может быть , конечно, специально для него айрон не паленый производят

[Igor82]

Я 7 лет тренируюсь и не употребляю ничего, кроме протеина, креатина, хондроитина с глюкозамином( для суставов) и витаминов.

Сергей, а не поделитесь какой протеин и креатин употребляете и как (доза время и тд) и как относитесь к BCAA и аминкам?

[OlegGRO]

главное тема подходящая перетереть как Разумовский пьёт протеин