Тема: Протеин или гейнер? Или может что другое? (Прочитано 1878 раз)

FOREVE · « : 23 Февраля 2013, 11:09:20 »

У меня есть очень большая проблема с набором массы, вешу всего 60 кг. Кушаю вроде бы не мало, но масса не идет. Думаю начать принимать добавки, но тут же встает вопрос: "Какие?" Так как я в этом не разбираюсь то хочу получить от вас совет, что лучше начать употреблять, протеин или гейнер? Или может что другое? И проинструктируйте меня по сколько их принимать, что бы был толк.

Павел Лебедев · « **Ответ #1 :** 23 Февраля 2013, 11:14:41 »

В первую тему форума.

Gerasim · « **Ответ #2 :** 23 Февраля 2013, 11:27:28 »

FOREVE, вы ровным счетом не дали никакой информации. Как и сколько тренируетесь, как питаетесь (не мало - понятие относительное), чего уже достигли ?

Spas · « **Ответ #3 :** 23 Февраля 2013, 11:33:28 »

предлагаю не развивать очередную тему коих тут десятки похожих друг на друга

автор - создавайте дневник, заполните профиль, прочитайте первую тему форума и по поиску поищите такие же темы и читать читать читать

Kreatinushka · « **Ответ #4 :** 23 Февраля 2013, 11:45:08 »

forever and ever, poisk rulit!

Новости:

Протеин или гейнер? Или может что другое?

Автор Тема: Протеин или гейнер? Или может что другое? (Прочитано 1878 раз)

FOREVE

Протеин или гейнер? Или может что другое?

Павел Лебедев

Re: Протеин или гейнер? Или может что другое?

Gerasim

Re: Протеин или гейнер? Или может что другое?

Spas

Re: Протеин или гейнер? Или может что другое?

Kreatinushka

Re: Протеин или гейнер? Или может что другое?