Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[freakb]

Купил Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic. После приема возникает небольшой метеоризм. Спустя 3-4 дня у меня начал болеть живот(нижняя часть живота), боль довольно неприятная и продолжительная, а также стул перестал был регулярным. Боль длится даже, когда не приманю протеин, т.е по сути живот болит потом целый день неделями. В целом, у меня с дества проблемы с кишечником, ставили дисбиоз, а также разные гастриты. После 2-3 недель без протеина, живот более ли менее нормализовался, уменьшил дозу, спустя пару дней ситуация повторилась.

Можно было б списать всё на пробиотики, но 3 года назад, я принимал 100% Whey Protein, там у меня начались те же проблемы спустя месяц. Судя по журналу записей, ситуация нормализовалась только спустя месяц после отказа от протеина.

Молоко переношу нормально. Что посоветуете в такой ситуации ? Есть конечно идея пробовать разные протеины, в надежде, что хоть один подойдет, например начать с какого-нибудь такого - Nutribiotic Organic Rice Protein

[OlegGRO]

Что посоветуете в такой ситуации ?

есть еду, а не порошки, зачем кому-то протеин?? курица и рыба с мясом убежали из магазина?

[Михеев Сергей]

Сколько протеинов не пробовал,никакого расстройства никогда небыло.Может это просто проблемы пищеварения?

[freakb]

Сколько протеинов не пробовал,никакого расстройства никогда небыло.Может это просто проблемы пищеварения?

Ну в том-то и дело, что проблем нет, пока не начинал пить протеин. Купил Гаспари без пробиотиков, пью второй день, полет нормальный. Еще я слышал, советуют брать изоляты, якобы они легче перевариваются, например - PX Zero Carb SRO. Не знаю, правда это или нет

[John Doe]

Зинаида Руденко (выступающая бикинистка и по профессии пищевой технолог) в одном из своих семинаров говорила, что расстройств на протеин не бывает, если конечно у тебя нету непереносимости лактозы. Все проблемы из-за подсластителей, загустителей, красителей, ароматизаторов и прочей лабуды, которую намешивают производители в свои протеиновые добавки.

Поэтому, если у вас есть проблемы с каким-то протеином, то это скорее всего говорит об ответной реакции организма на какую-то из добавок в нем, а не на сам протеин. Выход - сменить производителя, если очень хочется пить протеиновые коктейли.

[Worker]

Зинаида Руденко (выступающая бикинистка и по профессии пищевой технолог) в одном из своих семинаров говорила, что расстройств на протеин не бывает, если конечно у тебя нету непереносимости лактозы. Все проблемы из-за подсластителей, загустителей, красителей, ароматизаторов и прочей лабуды, которую намешивают производители в свои протеиновые добавки.

Поэтому, если у вас есть проблемы с каким-то протеином, то это скорее всего говорит об ответной реакции организма на какую-то из добавок в нем, а не на сам протеин. Выход - сменить производителя, если очень хочется пить протеиновые коктейли.

Думаю, скорее всего как раз в непереносимости лактозы проблемы - человек же говорит, что от пробовал прот и другой марки. Хотя, припоминаю свой опыт общения со стариной гаспари и могу сказать, что я 2/3 банки отдал, так как мой прием сего изделия выглядел как "от шейкера и до сортира". Так что вариантов я вижу несколько:
а) попробовать какую-нибудь проверенную марку, Optmium Nutrition в этом плане лично у меня вызывает наибольшее доверие
б) перейти с сывороточного протеина на такие попрошочки как яичный альбумин или говяжий протеин
Первые два пункта - если лишние деньги есть. Третий пункт самый верный
в) Правильно Олег сказал, когда это получение суточной нормы белка из мяса/рыбы/молочных продуктов утратило свою актуальность? Протеин из баночки - это так, добавка в том случае, если взять суточную норму белка неоткуда. НО. В том-то и дело, что такая сложность может возникать в основном уже у весьма продвинутых атлетов.

[Сергей Разумовский]

Купил я как-то в дорогу говяжий протеин в маленьких бутылочках( около 100мл), уже разведённый. Вкус тропик. Такая химия! Ужас! Перекисленный, переслащенный, сверххимическивонючий! В общем, правильно обыватель называет спортпит химией. Как в той поговорке:"одно лечим - другое калечим!"

[freakb]

Зинаида Руденко (выступающая бикинистка и по профессии пищевой технолог) в одном из своих семинаров говорила, что расстройств на протеин не бывает, если конечно у тебя нету непереносимости лактозы. Все проблемы из-за подсластителей, загустителей, красителей, ароматизаторов и прочей лабуды, которую намешивают производители в свои протеиновые добавки.

Вряд ли проблема с лактозой. Молоко переношу нормально. В общем, Гаспари без пробиотиков такая же история. Два дня нормально, потом начало крутить, выкинул на помойку. Попробую другой протеин. На sportwiki.to можно почитать статью про непереносимость спортивного питания. Одна из возможных причин недостаточность функции поджелудочной железы, вырабатывающей пищеварительные ферменты.

[OlegGRO]

Попробую другой протеин.

вот этот пробуйте, всё остальное не для вас

[freakb]

Попробую другой протеин.

вот этот пробуйте, всё остальное не для вас

Предлагаю вам добавить видео с записью еды, текста в первом оставленном вашем сообщении и картинки во втором явно недостаточно. Вопрос про протеин, а не про питание в целом. Вы бы еще мне в бассейн посоветовали ходить вместо качалки =)

Ну как правильно заметили выше, причин от которых может возникать проблемы с ЖКТ при приеме протеина немного. Лактоза, добавки креатина, недостаток ферментов, непереносимость отдельных компонентов, возможно еще что-то. Если я буду закидывать себя рыбой и мясом, творогом, чтобы получить необходимую норму белка, будет то же самое. Да и возможности/желания у меня такой нет.

[OlegGRO]

желания у меня такой нет.

тоды широкими шагами в бассейн, шахматный клуб, подобное..

[Сергей Разумовский]

Нет желания много и часто есть - до свидания! Вы ошиблись сайтом.

[freakb]

Нет желания много и часто есть - до свидания! Вы ошиблись сайтом.

Чепуха. 7 лет назад, питаясь 3 раза в день, не переедая, добивая недостаток белка протеином я набрал где-то 9 кг за 10 месяцев. К сожалению, что я тогда принимал за протеин я уже не помню.

[OlegGRO]

в поиск чаша Грааля.. 

[freakb]

Ты здесь круглые сутки что ли сидишь с заготовленными картинками ?)