Со скольки лет можно употреблять спортивное питание и какое? - стр. 2 - Спортивное питание - Форум IRONMAN

• #15 от Dropman 03 Окт., 2011 23:28
• Цитата: MAD BUTCHER от 03 Окт., 2011 22:10

  ребяп я не просто так спршаиваю я сам думаю нет побочек,но просто летал  с батей в германию спросили академика по спортивной медицине о протеине ,он сказал выбрасьте нафиг,мол к нему инвалидами приходят вот кому теперь верить?((((((((((( я сам хочу пить гейнер дабы нарастить мышечную массу я сухой
  

  
  Фамилия академика не Штейнберг!?
   
• #16 от MAD BUTCHER 03 Окт., 2011 23:42
• нет а что?
  
• #17 от Dropman 03 Окт., 2011 23:50
• а как фамилия?
  странное просто высказывание ... то академика... .
  
• #18 от Стасян 04 Окт., 2011 08:05
• Срочно сообщите фимилию академика! Прокляну!
• #19 от vadim28 04 Окт., 2011 12:11
• Отдал боксу и прочим единоборствам больше половины прожитой жизни.
  
  Зачем Вам в 16 спортпит?
  Наладить питание (правильное соотношение БЖУ),
  качественный отдых, хорошие продукты (творог, каши, куриное филе ну и т.д.),
  и всё будет красиво.
  Единственное - можно попробовать добавить мультивитамины,
  а то с нашим климатом и простудами.....
  А все эти пред и после тренировочные комплексы......подождите, рановато Вам еще,
  еще от природы ресурс огромный.
• #20 от MAD BUTCHER 04 Окт., 2011 16:08
• пожайлуйста фамилия Кайзер
• #21 от MAD BUTCHER 04 Окт., 2011 16:17
• ребят скажите кто нибудь пил MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600? хорошая марка?и набирали вы массу? мне просто исполнилось 18 лет во мне 60 кг при росте 178 как правильно его пить,чтобы набрать мышечную массу?
• #22 от Бенджамин 04 Окт., 2011 16:54
• Цитата: MAD BUTCHER от 04 Окт., 2011 16:17

  ребят скажите кто нибудь пил MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600? хорошая марка?и набирали вы массу? мне просто исполнилось 18 лет во мне 60 кг при росте 178 как правильно его пить,чтобы набрать мышечную массу?
  

  Привет, не поленись и прочитай вот эту тему http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137482.msg232572#new.
• #23 от MAD BUTCHER 04 Окт., 2011 18:17
• при чем тут этот топик? я все об этом знаю я спрашиваю про то кто пил и сколько набрали массы
• #24 от Бенджамин 04 Окт., 2011 18:21
• Цитата: MAD BUTCHER от 04 Окт., 2011 18:17

  при чем тут этот топик? я все об этом знаю я спрашиваю про то кто пил и сколько набрали массы
  

  Ну если бы знал, то не задавал таких глупых вопросов.
• #25 от MAD BUTCHER 04 Окт., 2011 18:33
• И в чем же глупость вопроса м?
• #26 от Rax 04 Окт., 2011 18:41
• Цитата: MAD BUTCHER от 04 Окт., 2011 18:33

  И в чем же глупость вопроса м?
  

  
  Глупость вопроса в том, что нет и не может быть ответа - сколько я на "нём" набрал массы.
  Набор массы (качественной) это совокупность сбалансированного питания, грамотного тренинга и восстановления после оного.
• #27 от Бенджамин 04 Окт., 2011 18:43
• Цитата: MAD BUTCHER от 04 Окт., 2011 18:33

  И в чем же глупость вопроса м?
  

  Читай статьи и не трать мое и свое время. в той теме которую я тебе кинул, есть статья о том, как надо питаться для мышечной массы.
• #28 от mr.Shymside 04 Окт., 2011 19:51
• А какие витамины посоветуете?
• #29 от MAD BUTCHER 04 Окт., 2011 20:00
• бенджамин уж больно ты мне сдался времени у него нет