Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[XpaH]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как лучше всего принимать связку протеин+гейнер+креатин+средства повышения тестостерона.

[Патриот]

По инструкции на этикетке.  Какие цели преследуются?
Какой креатин?

[XpaH]

Набор мышечной массы. Cell-Tech Pro Muscle Tech

[Патриот]

Протеин(сыворотка) до завтрака, гейнер между завтраком и обедом, а также между обедом и ужином, перед сном казеинат( но уж если хочется ещё больше массы, то можно гейнер перед сном). Креатин по инструкции. В тренировочный день, гейнер до и после тренировки. Средство для повышения тесто можно выкинуть, т.к. всё это ерунда.

[XpaH]

Спасибо

[Патриот]

Пожалуйста

[Rekless]

Гейнер перед сном? Удачи в накоплении жировых отложений.

[Maximus1983]

Тоже не понял смысла питья его перед сном. ЧУС!

[Бойкий]

Ну это если ОЧЕНЬ хочется массы! )))

[Work as long as you breathe]

Описание применения гейнера ON pro complex
После тренировки: 1 порцию через 30-60 минут после тренировки для лучшего восстановления.
Перед сном: 1 порцию за 45-60 минут до сна для усвоения и восстановления в течение ночи.

p.s. я до такого не дохожу