Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ОК]

Название препарата - для чего служит и каму.

Задайте более точный вопрос.

[pancher]

Название препарата - для чего служит и каму.

Задайте более точный вопрос.

Я имел ввиду что бы вы написали простым языком если знаете например
Препарат называется Super Amino 4800 (аминокислоты) - служат для более быстрого восстановления после физической нагрузки и такдалее.и кстати что можете сказать насчёт аминокислот этой марки.

[ОК]

Ни чего, я их не пробовал.

[pancher]

Подскажите Стоит выбор
1) Ессентуки №4 по 150-200 мл (один стакан), 3 раза в день, из них 2 раза за 1-1,5 часа до приема пищи и один раз через 10 мин после тренировки.
 Экстракт родиолы розовой сначала 10 капель 2 раза в день (утром за полчаса до еды и перед тренировкой за 30-40 минут до тренировки), затем через неделю дозу увеличте до 30-40 капель на один приём. Длительность приема — 1-2 месяца. Это даст вам прирост выносливости.
 Рибоксин 2 таб перед тренировкой продолжительность приема - 14 дней.
2)Микрогидрин
3)Гипоксен
И можно ли употреблять Микрогидрин или Гипоксен с 1 пунтком????.

[donanton]

ИМХО: не ищите волшебных пилюль ... Они не существуют ... Хоть нет, есть одна - пахать от заката до рассвета ... В вашем возрасте думать о таком не нужно - нужно ставить технику, развивать тактическое мышление и тренироваться, тренироваться, тренироваться ... Выйдите в высший эшалон, тогда вами займуться специалисты ...

[constrictor]

Спасибо вам за написанную статью но как и когда  тренироваться я знаю точнее не я а тренер ))))Мне лишь нужно то что будет мне помогать тренироваться больше и меньше уставать соответственно выполнять больше нагрузки что бы быстрее росли показатели скорость выносливость и тд соответственно к этому будет приложено максимум усилий.Надеюсь вы поняли о чём я .

Почему бы не пойти самым простым путём и не обратиться,со своими "проблемами" к тренеру?

[pancher]

Спасибо вам за написанную статью но как и когда  тренироваться я знаю точнее не я а тренер ))))Мне лишь нужно то что будет мне помогать тренироваться больше и меньше уставать соответственно выполнять больше нагрузки что бы быстрее росли показатели скорость выносливость и тд соответственно к этому будет приложено максимум усилий.Надеюсь вы поняли о чём я .

Почему бы не пойти самым простым путём и не обратиться,со своими "проблемами" к тренеру?

Когда он тренировался кроме обычных витаминок нечего не ели поэтому он про добавки и прочее нечего не знает.
И да уже начал принимать 1 пункт)))))

[YK]

По собственному опыту БИ
Во-первых- обязательно спортивные витамины с микроэлементам, типа Витаформулы
2. После тренировки- коктейль из многокомпонентного протеина - ускоряет восстановление
3. Перед тренировкой можно коктейль из гейнера типа Турбомассы - многокомпонентные углеводы увеличивают выносливость- тренька более эффективная.
Это база для всех. Аминки и прочее - после тестирования и спецов ддя коррекции.

[pancher]

По собственному опыту БИ
Во-первых- обязательно спортивные витамины с микроэлементам, типа Витаформулы
2. После тренировки- коктейль из многокомпогентного протеин - ускоряет восстанавливаемость.
3. Перед тренировкой можно коктейль из гейнера типа Турбомассы - многокомпонентные углеводы увеличивают выносливость- тренька более эффективная.
Это база для всех. Аминки и прочее - после тестирования и спецов ддя коррекции.

А по моему вопросу чтонибудь сказать можете?
1 пункт я уже принимать начал хочу купить ещё микрогидрин или гипоксен что лучше?

[YK]

Я бы это не делал. То что я предложил - это просто фортификация питания, необходимая всем при интенсивных нагрузках. Ну, еще изотоники жля поддержки концентраций электролитов, т. К. Баланс этих концентраций ваэен в процессах обмена. При обильном потоотделении идут потери солей. Если пить просто воду, то будет слабость.
В Вашем случае минеральная вода работает как изотоник, т. Е. Хорошо.
Более сильные препараты - после обследования у спецов. Аминокислоты -если будете пить коктейль из многокомпонентных протеинов- особо не нужны, они дополняют, но не вместо базы. Для суставов и связок я ипользую Коллаген-С и Joint formula. Вещи реально работают.

[pancher]

Я бы это не делал. То что я предложил - это просто фортификация питания, необходимая всем при интенсивных нагрузках. Ну, еще изотоники жля поддержки концентраций электролитов, т. К. Баланс этих концентраций ваэен в процессах обмена. При обильном потоотделении идут потери солей. Если пить просто воду, то будет слабость.

Я просто в этом не так уж разбераюсь мне вот это посоветовали.
Потом знакомого встретил сказал микрогидрин вещь хорошая заряд и функционалку подымает.Слышал что Гипоксен лучше микрогидрина вот)))))
А почему вы говорите я бы этого не делал???
2 таблетки перед тренировкой закинул  пашёл незнаю само внушение или действительно работал.Легче тренировалось (энергия)
есть mail у вас?

[YK]

Вы можете нарваться на перетренированность, т,к, залазите в резервы. Вначале база- фортификация питания при фортификации нагрузки.

[pancher]

Вы можете нарваться на перетренированность, т,к, залазите в резервы. Вначале база- фортификация питания при фортификации нагрузки.

у вас есть E-mail ???

[Mozarho]

Здравствуйте Леонид Остапенко. Меня зовут Тамерлан. Мне 22 ,занимаюсь боксом 4 года. Рост 184 вес 73 кг. В последние один , два месяца потерял в весе и выносливости , силы тоже поубавилось ,  похудел на 8 кг. Три месяца назад весил 81 кг. Вы говорите что разбираетесь в правильном питании , помогите , посоветуйте что нибудь. Заранее Спасибо.

[Леонид Остапенко]

Здравствуйте, Тамерлан,
Вы просили посоветовать "что-нибудь". Советую "что-нибудь": почитать всю библиотеку атлета. И не раз, а раз пять подряд.
Леонид Остапенко