-
Сухое молоко заместо протеина? от ivan1111 27 Апр., 2012 13:37
-
Здравствуйте!
Можно ли принимать сухое молоко вместо протеина? 
Если смешивать простое молоко с сухим, и пить после тренировке? и еще сколько грамм на 100 мл насыпать?
-
#1 от Quaritch 27 Апр., 2012 13:58
-
Включаем поиск и мозг: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=136764.0 , например. И еще во многих-многих темах вопрос о СОМ поднимали.