А почему кофе на ночь нельзя? Он же полезен для ССС.
Не стоить так утрировать,вопрос шел о ЦНС и его не оправданного разгона*
А кто Вам сказал,что КОФЕ полезно,ладно про морковь начитался...(тем более на ночь,Вы что совсем уж....? 
),есть разумные дозы и его работа не столь "оправдана",тем более для завышенных ДОЗ*(которые нужны для сжигания,достаточно и пол-нормы).
Дополнение:-
ОТВЕЧАЕТ профессор Института клинической кардиологии им.Мясникова Вячеслав Юрьевич МАРЕЕВ:
—ТОЧНЫХ доказательств того,что употребление кофе приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ),в том числе и артериальной гипертонии,на сегодняшний день нет.Пока мы располагаем многочисленными противоречивыми результатами отдельных исследований,которые не могут дать окончательного ответа.Однако если у человека уже повышено артериальное давление,то кофе способно поддерживать его на высоких цифрах.Кроме того,кофеин стимулирует выработку желудочного сока,что,с одной стороны,может быть одним из факторов заболеваний желудочно-кишечного тракта,а с другой—повышает аппетит,что в итоге сопровождается увеличением массы тела. А это уже прямой фактор риска ССЗ.
Бу®жуй™-Кому он полезен?*Не вижу предмета обсуждения и утверждения что-Да*полезен,так как само употребление не только индивидульно но и имеет последствия...
О пользе кофе получена информация из рассылки новости сайта ironman.ru и не только.
Были проведены исследования над пациентами имеющие отклонения в АД.
Пациенты были разбиты на две возрастные группы 30-40 лет, и 80-90 лет.
В рацион обследуемых, за 45-60 мин. до сна, была включена порция кофе с содержанием 150 мг кофеина.
В процессе обследование, у всех пациентов было выявлено улучшение качества сна, нормализация АД, улучшение функции печени.
Кофейные зерна богаты антиоксидантами, аминокислотами, витаминами и минералами.
Правильно обработанный кофейный порошок невероятно полезен для правильного функционирования головного мозга и здоровья организма в целом, включая и кофеин, который, как недавно было доказано, действительно полезен для головного мозга.
Регулярное употребление кофе действительно снижает риск умственных отклонений и развития болезни Альцгеймера.
Недавно выяснилось, что кофе способен снизить вероятность развития сахарного диабета второго типа, причем снижение риска напрямую зависит от того, сколько именно кофе пьет человек. Такие результаты принесло исследование, проведенное в Финляндии, где потребление кофе самое большое в мире.
Кофе даже может положительно влиять на печень. Связь между регулярным употреблением кофе и значительным снижением риска алкогольного цирроза печени была установлена специалистами Kaiser Permanente (Калифорния).
Обжаренные кофейные зерна содержат в себе больше витаминов, нежели сырые. Некоторые вещества в процессе нагрева разрушаются, выделяя витамины группы В. В кофе есть натрий, много калия, кальция, фосфора, железа, витамины В1, В2 и РР. В растворимом кофе сохраняются все эти же микро- и макроэлементы, практически в том же количестве. Поэтому свойства стимулировать работу сердца и слегка повышать артериальное давление сохраняет как растворимый кофе, так и приготовленный из молотых зерен. Обычно давление может подниматься на 15–20 мм ртутного столба и держаться на этом уровне два часа.
Итальянский диетолог Чиара Тромбетти из института «Humanitas Gavazzeni», расположенного в городе Бергамо на севере Италии, нашла множество научных подтверждений тому, что крепкий кофе полезен для здоровья — и чем кофе крепче, тем он полезнее.
Многие родители будут в шоке от этого совета. Но Доктор Тромбетти уверяет, что чашка кофе с молоком — идеальное начало дня для итальянских школьников. Кофе стимулирует мозг сонных детей и заряжает их энергией на весь день.
Доктор Чиара Тромбетти нашла несколько научно обоснованных причин, которые позволят насладиться чашечкой крепкого эспрессо без страха за здоровье:
- кофе содержит таннин и антиоксиданты, которые полезны для сердца и артерий;
- кофе вылечивает головные боли;
- кофе полезен для печени и может предотвратить цирроз печени и образование камней в желчном пузыре;
- кофеин в кофе может снизить риск приступов астмы и помочь улучшить кровообращение в сердце.
Естественно, есть и противопоказания.
Любое злоупотребление любого продукта ведет к негативным последствиям.
Автор
Тема: Все о Кофе,его плюсы и минусы(общая тема)* (Прочитано 13533 раз)
