-
#45
от
уфимец
25 Дек., 2012 21:52
-
Вообще хотелось бы обойтись менее серьезными средствами. Благо результат положительный хоть и не быстрый.
Раз пошла тема, подскажите кто знает, как лучше подтянуть отвисшую кожу?
не сбрасывайте вес слишком быстро и кожа отвисать не будет.
-
#46
от
Gerasim
25 Дек., 2012 21:56
-
У меня за первый год спорт зала и диеты быстро сбросилось, сейчас жир уходит потихоньку, но кожа осталась.
-
#47
от
уфимец
25 Дек., 2012 22:20
-
постепенно мышцами наполните,в аккурат будет,по размеру
-
#48
от
Kreatinushka
25 Дек., 2012 22:32
-
.Раз пошла тема, подскажите кто знает, как лучше подтянуть отвисшую кожу?
Подобрал не много,курс массажа LPG, но чуда ждать не стоит.
После 2 курсов коллагена и гиалуроновой кислоты тургор кожи улучшился,но тож на мизер.
Чуть тренирует кожу и сосуды гидромассаж и контраст баня-хол. вода. (прорубь вообще сжимает все до нуля
)
Только время и тренировки! до конца подтянет обвисы...
-
#49
от
Gerasim
27 Дек., 2012 19:18
-
постепенно мышцами наполните,в аккурат будет,по размеру
Обвисло больше всего на животе, но там лучше не наполнять.
Так что предстоит решить не простую задачу, добить жир и постепенно набрать мышечную массу.
Только время и тренировки! до конца подтянет обвисы...
Само собой.
-
#50
от
уфимец
27 Дек., 2012 23:00
-
постепенно мышцами наполните,в аккурат будет,по размеру
Обвисло больше всего на животе, но там лучше не наполнять.
не совсем так. Мыщцы спины тоже имеют объём. И чем они больше,тем талия больше. И мышцы пресса тоже. Тот же Ципленков со своей метровой талией смотрится просто тростинкой по сравнению со среднестатистическим мужчиной с талией не более 90. Просто у Ципленкова грудь 150,а у среднест.мужика,она меньше талии.
-
#51
от
Бенджамин
22 Янв., 2013 12:59
-
Скушал недавно витамины Алфавит (для фитнесс и аэробики), сейчас взял алфавит классик. Разница что в первом, в таблетке с витаминами присутствуют туарин и л карнитин, по 15% от суточной нормы. Во втором варианте витаминов их нет. Я так понимаю толка же нет от них ? 15% мало же..
-
#52
от
OlegGRO
22 Янв., 2013 14:25
-
от них и при 100% толку нет
-
#53
от
Rekless
23 Янв., 2013 08:05
-
Если кто то не умеет использовать правильно добавки, это не значит, что от них нет толку.
И L-карнитин, и таурин работают как надо.
Нужны ли они в витаминах вопрос спорный правда. Ну хуже не будет.
Есть мнение, что карнитин после еды положительно влияет на синтез белков.
-
#54
от
OlegGRO
23 Янв., 2013 15:53
-
суточную дозу таурина получает любой,
съедающий 300 гр свинины или 400г курятины и 1л молока
L-карнитин полезность/стоимость для меня стремится к нулю,
правда я не выступаю на соревнованиях ))