Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[micro]

Обратите внимание на ответы Ul в этой теме, после прочтения тем по её ссылкам, ваши вопросы отпадут.

К сожалению, не отпали Весь вопрос, что ограничится надо тем, что в предыдущем посте перечислено. И ещё с нормальным питанием проблемы. Может какие то БАДы купить?

[Ul]

Весь вопрос, что ограничится надо тем, что в предыдущем посте перечислено. И ещё с нормальным питанием проблемы. Может какие то БАДы купить?

ваша задача не имеет решения.

[micro]

Весь вопрос, что ограничится надо тем, что в предыдущем посте перечислено. И ещё с нормальным питанием проблемы. Может какие то БАДы купить?

ваша задача не имеет решения.

Почему? Какие ошибки допущены? Напишите пожалуйста. Может я ещё пойду на какие то жертвы? Вот только мясо есть точно не буду, т.к. убеждённый, и бегать тоже, т.к. не могу уже... Ну и в зал не пойду, т.к. нет его по близости, да и честно говоря, стесняюсь, с такой комплекцией, и тренажер лишний в комнате поставить уже некуда... А, во, вспомнил, велик есть, но на улице зима, не прикольно как то кататься...

[Ul]

Почему?

потому, что

мясо есть точно не буду, т.к. убеждённый, и бегать тоже, т.к. не могу уже... Ну и в зал не пойду, т.к. нет его по близости, ..........велик есть, но на улице зима, не прикольно как то кататься...

а мясо-то, чем Вам не угодило? просто интересно....

[micro]

а мясо-то, чем Вам не угодило? просто интересно....

Вегетарианец я, убеждённый, защитник животных.

Просто работа сидячая, почти не хожу, и жиреть уже дальше некуда, вот и решил спохватиться, а что делать не знаю. Штангу выбрал как самое простое - раньше опыт имел и из дома выходить не надо...

[Ul]

каждый сам делает свой выбор, Вы выбрали, ожирение, гипертонию, гиподинамию и инфаркт..., надеюсь животные это оценят...

[Дымчатый]

Штанга-это не самое простое как кажется многим.Мясо-полноценный белок и без него никуда.От того что Вы убеждённый защитник животных,меньше производить мяса не станут.Сидя на одних овощах,фруктах и кашах,а тем более ведя сидячий образ жизни Вы ничего не добьётесь и напрасно думать что "жиреть больше некуда",организм всё-равно будет откладывать лишние углеводы и Вас не спросит и оставляя всё как есть Вы сильно рискуете своим здоровьем. когда вопрос стоит остро, в зал  человек помчится  и на другой конец города.Мне кажется,что Вам просто неохота и Вы идёте по пути наименьшего сопротивления.

[micro]

Значит ничего так и не посоветуйте, как позаниматься в домашних условиях, и какие БАДы покушать?

каждый сам делает свой выбор, Вы выбрали, ожирение, гипертонию, гиподинамию и инфаркт...

Вы очень добры. Но вопрос то и стоял как раз, как этого избежать.
Двигаться я больше не стану - водитель я, как не захотеть, а из кабины мне не выпрыгнуть и рядом не побежать, а когда с работы приезжаю, то от усталости падаю, и уже не до ходьбы никуда, тока до магаза за пивом.
Есть мясо, ну это личное, и это вовсе не обязательно для тренировок, как мне кажется. В любом случае, даже мысль о поедании трупа мне отвратительна и я этого просто не смогу сделать.

[Дымчатый]

Значит ничего так и не посоветуйте, как позаниматься в домашних условиях, и какие БАДы покушать?

Бады без сбалансированной программы питания  не помогут и если у Вас много лишнего веса,у Вас имеются определённые противопоказания при составлении программы тренировок.Вам нужен граммотный тренер,тренажёрный зал,а самое главное желание достичь цели и понимать,что это не легко.А так если угодно протеин многокомпонентный можете попробовать.

[micro]

Вам нужен граммотный тренер,тренажёрный зал

Увы, это не возможно - я живу в районе, а работаю в городе, приезжаю с работы поздно, уезжаю рано. Времени посещать зал просто нет, да и не пойду я туда, из за комплексов.

[Дымчатый]

У Вас по индексу массы тела степень ожирения зашкаливает он у Вас=35 тогда как нормальный индекс=20.Вы у врача когда последний раз были?????Обязательно покажитесь,вполне возможно при такой степени ожирения у Вас возможны гормональные расстройства.

[micro]

Вы у врача когда последний раз были?????

В 14 лет, когда во взрослую поликлинику переводился.

У Вас по индексу массы тела степень ожирения зашкаливает

Ну так а для чего я здесь вопросы задаю?

Обязательно покажитесь

Ну тока когда совсем плохо будет и увезут туда. сам не пойду, не люблю эти поликлиники и обследования.

[micro]

Эх, блин - я думал скажут - поделай то та, покушай вот таких то баночек и всё будет норм...

[Дымчатый]

Вам нужен граммотный тренер,тренажёрный зал

Времени посещать зал просто нет, да и не пойду я туда, из за комплексов.

Это бич почти всех людей Вашей комплекции...Спасение утопающих-дело рук самих утопающих.Если нет возможности заниматься либо меняйте работу либо хотя бы попробуйте изменить рацион питания и как можно больше двигайтесь.Если интересно напишите в мне в личку и я расскажу как правильно питаться а заодно и про бады поговорим.И забудьте Вы ради Бога про животных иначе с таким индексом массы тела загремите в лучшем случае в больницу.

[Дымчатый]

Вам нужен граммотный тренер,тренажёрный зал

Увы, это не возможно - я живу в районе, а работаю в городе, приезжаю с работы поздно, уезжаю рано. Времени посещать зал просто нет, да и не пойду я туда, из за комплексов.

Я так полагаю,что Вы личный водитель,раз работаете так много?Сейчас прочитал про пиво за которым Вы ходите до магазина Вы отдаёте себе отчёт  что пиво ещё больше усугубляет Ваше положение?