Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Zafator]

Занимаюсь 6 месяцев мне 16 лет. Пил протеин после 1 ого месяца занятий, выпил банку сделал перерыв 2 недели и опять начал пить. Уже Больше месяца как ни пью и обнаружил что немножко вышел живот. Это не жир а именно что живот. Как с ним бороться? может ли это быть от протеина?

[rayn]

Нет.

[Demonix]

Как с ним бороться? Не поверишь- его надо тоже качать...тщательно качать...

[Zafator]

Как с ним бороться? Не поверишь- его надо тоже качать...тщательно качать...

Я каячаю пресс. 4 кубика выделяются хорошо, последние два можно нащупать. Пресс есть, но живот немножко выходит

[Dronovoj]

таже проблема сейчас после банки Gainfast'a 3100.живот просто жиром заплыл хотя после тренеровок никакущий..и пресс делаю

[rayn]

Живот сам уйдёт к 20 годам. Плоский живот мешает процессу переваривания и всасывания питательных веществ. Если есть немного жирка в этом возрасте, значит здоровье у вас ещё есть.

Куда уйдёт-то? Как плоский или не плоский живот может мешать пищеварению? Откуда такая информация?

[уфимец]

Куда уйдёт-то?

в мозг!

[rayn]

Судя по его постам, ещё не ушёл.

[уфимец]

Так просто 20 ещё не исполнилось

[BILD]

сядьте на диету, у вас навреняка рацион неправельный

[BenchPress]

Если пресс есть, то не парься.

[Maximus1983]

таже проблема сейчас после банки Gainfast'a 3100.живот просто жиром заплыл хотя после тренеровок никакущий..и пресс делаю

если это гейнер, значить он вам только во вред. Не тратите вы столько калорий, скольк потребляете.

Живот сам уйдёт к 20 годам. Плоский живот мешает процессу переваривания и всасывания питательных веществ. Если есть немного жирка в этом возрасте, значит здоровье у вас ещё есть.

Просто бред. А если нет жирка то глисты, да? ))))))

А вообще живот вываливается из-за тяж становой и приседа. Создаётся давление которое и растягивает брушную полость. так же возможно вы много едите за раз пищи и желудок растянулся. делайте вакуум. Ешьте часто и по не многу. Качайте пресс. ЧУС!

[домашний]

Хотелось бы узнать мнение форумчан по поводу такого упражнения как "Вакуум".Недавно перелистывал "Энциклопедию..." Арни и наткнулся на него.Кто что думает -способно ли оно сделать вид живота более втянутым?У меня живот немного проблемное место,не так чтобы очень,но хотелось бы чтобы вид был как у билдеров 70-80х.

[Alcazar]

 Когда не было живота всегда надрывался при тяжелом весе,с животом силовые выросли,утомляемости нет,одни плюсы за исключением эстетики.С возрастом поймете,что париться по поводу маленького животика глупо.

[уфимец]

Поможет.Рекомендую взглянуть на талию Френка Зана-"вакуум" у него был в ежедневной программе.