Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

ОК, с этой кучей аминокислот ты реально надеешься похудеть? Имхо худеет только твой кошелек. Не надо изобретать велосипед - это давно сделали за вас

Знакомые слова, где то я их уже видел..

[ОК]

Может еще парой сладких булок дополнить предтренировочный рацион? Что за бред! Свою лень объяснять "отсутствием тортика перед треировкой".

  Перехожу на сало с перцем и горилку.

Первый раз, честно говоря, слышу, чтобы сладкая хрень помогала сжигать жир :) на любую сладость организм отвечает выбросом инсулина - а уж он точно липолизу не способствует. Прежде чем бред писать, почитайте, что написали до вас умные люди.

Читал, в теме про сушку бывший многоуважаемый модератор писал о важности инсулина.

Сам сижу на диете, кардио и тренировки с отягощениями 3 раза в неделю. От этого теряю 0,4-0,5 кг в неделю, полностью исключив из рациона сладкое, мучное, животножирное и им подобное, компенсировав эти калории протеином.

Вы молодец.

ОК, с этой кучей аминокислот ты реально надеешься похудеть? Имхо худеет только твой кошелек. Не надо изобретать велосипед - это давно сделали за вас

Сегодня поеду искать, где можно купить моноаминокислотный протеин или просто куплю глутамин и съем его с салом.

[Голос из Сибири]

Протеин и отдельно аминки аргинин, глютамин, и им подобные, про которые вы писали - если это одно и то же, поделитесь салом!
Но конечно если вы мажор, который сам себе протеин готовит из смеси аминокислот, покупаемых по отдельности - снимаю шляпу - фото в студию, буду на вас молиться!

[ОК]

Протеин и отдельно аминки аргинин, глютамин, и им подобные, про которые вы писали - если это одно и то же, поделитесь салом!

Обязательно с утра нужен ещё орнитин.