Сисси-приседания - стр. 3 - Техника выполнения упражнений - Форум IRONMAN

• #30 от EVS 19 Июль, 2011 20:55
• Спасибо за ответы...
  Просто долго занимался БИ, сначала боксом еще в 80-е, потом кик-боксингом (уже для себя), железо у нас не приветствовалось, теперь на старости лет :) перешел на кач. Колени дают о себе знать, локти тоже, но меньше. Все делаю дома.
  
  В терминах типа без локаутов насосом, разбираюсь не очень...
  
• #31 от Бойкий 19 Июль, 2011 21:03
•  
  типа не застревай в крайних точках, вверху не разгибай колени полностью, т.е. оставляй нагрузку на мышцах постоянно.
• #32 от EVS 19 Июль, 2011 21:07
• Бойкий,
   
  
  Будем знать, благодарю...
• #33 от уфимец 19 Июль, 2011 21:45
• а мне больше всего в сисси-приседаниях нравится слово сиси (ударение на первый слог).
• #34 от EVS 19 Июль, 2011 22:04
• В переводе-то это как раз "девченочьи" приседания...
  
  Хотя так еще в английском называют хлюпиков...
• #35 от Jury_Photo 20 Июль, 2011 06:23
• а мне две вещи нравятся и сиси и приседания, и то, и то прекрасно!
• #36 от Качег 20 Июль, 2011 17:12
• платц баловался сиси приседами)
• #37 от Jury_Photo 20 Июль, 2011 17:15
• Цитата: Качег от 20 Июль, 2011 17:12

  платц баловался сиси приседами)
  

  я их постоянно включаю в тренировки когда добиваю ноги
• #38 от уфимец 20 Июль, 2011 20:43
• Цитата: Качег от 20 Июль, 2011 17:12

  платц баловался сиси приседами)
  

  
  судя по тому что Платц показал самый высокий уровень ног за всю историю ББ,не слабо он побаловался )))
• #39 от Jury_Photo 20 Июль, 2011 20:49
• Цитата: уфимец от 20 Июль, 2011 20:43

  Цитата: Качег от 20 Июль, 2011 17:12

  платц баловался сиси приседами)
  

  
  судя по тому что Платц показал самый высокий уровень ног за всю историю ББ,не слабо он побаловался )))
  

  у Платца не самые большие ноги в мире бб, есть намного больше сейчас!
• #40 от MUSCULUS 20 Июль, 2011 21:08
• по поводу Тома..он молодец, я читал, что он приседал со штангой 400 кг...к сожалению, подтвердить ссылкой не могу...
  
  http://forum.athlete.ru/text/index.php?t3430.html
• #41 от уфимец 20 Июль, 2011 21:16
• Цитата: Jury_Photo от 20 Июль, 2011 20:49

  Цитата: уфимец от 20 Июль, 2011 20:43

  Цитата: Качег от 20 Июль, 2011 17:12

  платц баловался сиси приседами)
  

  
  судя по тому что Платц показал самый высокий уровень ног за всю историю ББ,не слабо он побаловался )))
  

  у Платца не самые большие ноги в мире бб, есть намного больше сейчас!
  

  
  Нет,речь не о размере. О качестве ног вообще. Внешний вид,сепарация,эстетика,.............
  Его ноги пока что лучшее что удавалось.
• #42 от уфимец 20 Июль, 2011 21:21
• Цитата: MUSCULUS от 20 Июль, 2011 21:08

  по поводу Тома..он молодец, я читал, что он приседал со штангой 400 кг...к сожалению, подтвердить ссылкой не могу...
  
  http://forum.athlete.ru/text/index.php?t3430.html
  

  
  думаю что да.
• #43 от Леонид Остапенко 22 Июль, 2011 09:19
• К сведению великих "знатоков" здесь и на других форумах:
  "Сисси-приседания" берут название не от сисек и не от девочек, а от имени древнегреческого бога Сизифа (Sisyphus). Это жаргонное название специфического упражнения появилось в начале 50-х годов прошлого столетия.
  Леонид Остапенко 
• #44 от topmanager 27 Июль, 2011 12:24
• парни, стремно как то делать сс-присяды, если только в Смите, боюсь спину пополам сложить.
  уж лучше присяд со штангой на груди и руки перекрест - работают одни квадры.
  упражнение оригинальное, интересно, но...отложим в ящичек
  ГАК тоже хорошее упражнение, но на колени очень большая нагрузка, я их бинтую в 10 слоев чтоб не вылетели.