простите, пример про бицепс был неудачен)
"Re: Ну так все же - почему у профи сплошной читинг с малой амплитудой?"
Отвечаю: потому что это без особого напряга позволяет реализовать прием трофического тренинга, то есть удержания максимального кровенаполнения мышцы (группы) на протяжении максимального количества времени. Без громадного экзогенного повышения уровня всех анаболизирующих факторов эта методика практически недейственна. Даже и пробовать нет смысла. Ведь укороченная амплитуда всегда ведет к уменьшению участка взаимного физиологического трения и износа актина и миозина, а это - путь к снижению интенсивности адаптивного синтеза белка в период восстановления.
Леонид Остапенко
Леонид Алексеевич, спасибо за ответ!
Чувствовалось с самого начала, что есть какая-то связь с экзогенными гормонами... но знаний не хватало понять...
