Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[bigbadboy]

узнаю сугубо для товарища, ибо уже достал этим вопросом =) существуют ли какие либо особенности выполнения упражнений для рослых атлетов (выше 190)?

[Pain]

Ну например, если потолки низкие в зале, то лучше жим стоя ему не делать =)

[Шарапов]

на жиме лёжа хват широкий, порой стойки мешают.

[Pain]

на жиме лёжа хват широкий, порой стойки мешают.

Ага... Постоянно себе руки калечу. Уже хронические гематомы выросли )))

[Павел Лебедев]

Здравствуйте.

По собственному опыту (192см) - слегка тюнингуется техника приседов (присутствуют наклоны). Впрочем, называть 100%-й причиной данного высокий рост не стал бы - вдруг просто не умею приседать.

Ещё - классическая становая в моем случае "пугает" меня своей амплитудой. И я все больше склоняюсь к становой с тумб (изготовил для себя - 25см).

Все остальное, вроде бы, как у всех.

[Леша.]

Можно посмотреть на примере:
Гиперы. От точки сгиба (талия?) до плечей – рычаг. Чем больше рычаг, тем меньше нужен вес для получения той же нагрузки.



Закон Архимеда, для себя других отличий не нашел.
p.s. фотка с википедии.

[Бойкий]

Ну например, если потолки низкие в зале, то лучше жим стоя ему не делать =)

bigbadboy
я думал пропал без вести... где был? какие изменения?

[bigbadboy]

Ну например, если потолки низкие в зале, то лучше жим стоя ему не делать =)

bigbadboy
я думал пропал без вести... где был? какие изменения?

та вроде весь на месте, даже чот больше стало =) а на данный момент во всю убиваю миф, что как только женишься, то перестаёшь качаться и теряешь форму =)

смотрю ничего особенного я товарищу по залу не отвечу...

[Бойкий]

Ааа, ну поздравляю! Охомутала тебя значит какая-то русалка! ))
Это хорошо, что продолжаешь, а то обычно народ с форума пропадает, когда заниматься перестает...

А насчет вопроса - не понятно вообще о чем речь? Товарищ не лифтер случайно? Или хотя бы о каких упражнениях идет речь? Вообще откуда вопрос возник?

[SmallElephant]

Можно посоветовать чаще мячик забрасывать вверх в  кругую карзинко на квадратной дощечке. Будет получаться - есть возможность заняться серьезным делом.
Штангу можно поднимать, но маловероятно. Из мелких в этом спорте, и то немногие в люди выбиваются, а из высоких и подавно. 3-4 имени и больше вспомнить не могу.
Высоким и так больше дано, их лучше видно, их девки больше любят, так пусть нам не мешается  самореализовываться :) 

[Павел Лебедев]

Высоким и так больше дано, ................

Гемора им больше дано...
Попробовали бы штаны купить на такой рост, не говоря уж об ударах лбом о дверные косяки и прочее...

[Jury_Photo]

а вот не пишут, особенности маленьких, давно в зале занимался парень ПЛ рост 151, вот ему было тяже и со стойками и жимом, ибо все было выше его возможного!

[Павел Лебедев]

Это уже почти аномалия, все равно, что 211 (ни в одни стойки...).
пс. Зато со становой - шоколад полный!))

[Камаз]

Присоединяюсь. Люди выше 190см. становую лучше делать с парапета.

[Бойкий]

Интересно какой рост у Константинова... думаю немаленький... он любит тягу делать из подвала...