ТА присед - Техника выполнения упражнений - Форум IRONMAN

ТА присед от Work as long as you breathe 10 Апр., 2011 22:20
По поводу ТА приседа.

1) Ноги на ширине плеч. Можно ли безопасно идти на сингл или нельзя?

2)Можно ли его выполнять на соревнованиях по пауерлифтингу? В правилах не написано ничего подобного по этому поводу.
Кокляев Михаил рассказывает в своём ролике именно про такое исполнение.
#1 от Сергей Разумовский 10 Апр., 2011 22:23
Работать,пока дышишь, а что Вы подразумеваете под ТА-приседом?
#2 от Work as long as you breathe 10 Апр., 2011 22:27
Встраивание видео запрещено пользователем, перейти по ссылке надо.

http://www.youtube.com/watch?v=3xFm9q1HBKY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY&feature=fvwrel

но Михаил делает это аккуратно и покаывает этот способ:

По-моему это хороший способ разнообразить и мне кажется снимает нагрузку на колени.
#3 от Сергей Разумовский 10 Апр., 2011 22:30
К сожалению, телефон мой видео не показывает. Смогу только завтра посмотреть, на работе.
#4 от constrictor 10 Апр., 2011 22:41
Вообще ничего не понимаю:( Что так в приседе удивило? Я всегда так приседаю и ничего.
#5 от Jury_Photo 10 Апр., 2011 22:48
ну я тоже не понимаю, чего такого, всегда ноги на ширине плеч ставлю и так приседаю.
#6 от Леонид Остапенко 10 Апр., 2011 22:49
Миша великий атлет, и присед у него действительно выдающийся, с легким пружинистым движением в нижней точке. Коленные суставы и связки в отменной кондиции!
Леонид Остапенко
#7 от Work as long as you breathe 10 Апр., 2011 22:54
А что на счёт тех приседаний, что до Михаила я выложил? Опасно ли для связок, суставов, низа спины ? И разрешено ли так делать на соревнованиях?
пересмотрел сейчас свои записи, оказывается я тоже пружиню слегка, садясь преимущественно ниже параллели...
#8 от Павел Лебедев 11 Апр., 2011 05:07
Все здравствуйте.

Цитата: Work as long as you breathe от 10 Апр., 2011 22:20
По поводу ТА приседа.

1) Ноги на ширине плеч. Можно ли безопасно идти на сингл или нельзя?

2)Можно ли его выполнять на соревнованиях по пауерлифтингу? В правилах не написано ничего подобного по этому поводу.
Кокляев Михаил рассказывает в своём ролике именно про такое исполнение.
Почему нет? Вот еще пример:
http://www.youtube.com/watch?v=SMZvzbCy5yQ

А вто это -
Цитата: Work as long as you breathe от 10 Апр., 2011 22:27
...................
http://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY&feature=fvwrel
.....................
- кажется мне опасным выполнением. Явный провал внизу, и подъем вверх нестабилен. Хотя мужик здоров, спору нет.
#9 от Сергей Разумовский 11 Апр., 2011 18:24
Цитата: Work as long as you breathe от 10 Апр., 2011 22:20
По поводу ТА приседа.

1) Ноги на ширине плеч. Можно ли безопасно идти на сингл или нельзя?

2)Можно ли его выполнять на соревнованиях по пауерлифтингу? В правилах не написано ничего подобного по этому поводу.
Кокляев Михаил рассказывает в своём ролике именно про такое исполнение.
Ну так и надо приседать. Не понимаю, в чём сомнения.
#10 от Work as long as you breathe 11 Апр., 2011 20:02
В том что вы не смотрели первые 2.