Жим лежа узким хватом с акцентом на трицепс - стр. 2 - Техника выполнения упражнений - Форум IRONMAN

• #15 от Dimitryi_81 03 Фев., 2010 17:39
• Ребята спасибо за советы - прояснили!
  Кстати, почему-то больше всего у меня трицепс чувствуется после разгибания обеим руками с гантелью сидя из-за головы. После трех сетов, мышцы так сильно жжет!!! Такое чувство хорошее!