• 18 Октября 2026, 14:49:47
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Сисси-приседания

Автор Тема: Сисси-приседания  (Прочитано 29290 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

EVS

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 63
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #30 : 19 Июля 2011, 20:55:37 »
Спасибо за ответы...
Просто долго занимался БИ, сначала боксом еще в 80-е, потом кик-боксингом (уже для себя), железо у нас не приветствовалось, теперь на старости лет :) перешел на кач. Колени дают о себе знать, локти тоже, но меньше. Все делаю дома.

В терминах типа без локаутов насосом, разбираюсь не очень... huhe
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #31 : 19 Июля 2011, 21:03:38 »
 ag
типа не застревай в крайних точках, вверху не разгибай колени полностью, т.е. оставляй нагрузку на мышцах постоянно.
Записан

EVS

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 63
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #32 : 19 Июля 2011, 21:07:02 »
Бойкий,
 ag

Будем знать, благодарю...
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #33 : 19 Июля 2011, 21:45:16 »
а мне больше всего в сисси-приседаниях нравится слово сиси (ударение на первый слог).
Записан

EVS

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 63
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #34 : 19 Июля 2011, 22:04:25 »
В переводе-то это как раз "девченочьи" приседания...

Хотя так еще в английском называют хлюпиков...
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Сисси-приседания
« Ответ #35 : 20 Июля 2011, 06:23:21 »
а мне две вещи нравятся и сиси и приседания, и то, и то прекрасно!
Записан
Будь честен перед собой!

Качег

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 103
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #36 : 20 Июля 2011, 17:12:42 »
платц баловался сиси приседами)
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Сисси-приседания
« Ответ #37 : 20 Июля 2011, 17:15:05 »
Цитата: Качег от 20 Июля 2011, 17:12:42
платц баловался сиси приседами)
я их постоянно включаю в тренировки когда добиваю ноги
Записан
Будь честен перед собой!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #38 : 20 Июля 2011, 20:43:42 »
Цитата: Качег от 20 Июля 2011, 17:12:42
платц баловался сиси приседами)

судя по тому что Платц показал самый высокий уровень ног за всю историю ББ,не слабо он побаловался )))
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Сисси-приседания
« Ответ #39 : 20 Июля 2011, 20:49:54 »
Цитата: уфимец от 20 Июля 2011, 20:43:42
Цитата: Качег от 20 Июля 2011, 17:12:42
платц баловался сиси приседами)

судя по тому что Платц показал самый высокий уровень ног за всю историю ББ,не слабо он побаловался )))
у Платца не самые большие ноги в мире бб, есть намного больше сейчас!
Записан
Будь честен перед собой!

MUSCULUS

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
  • Dum spiro spero
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #40 : 20 Июля 2011, 21:08:00 »
по поводу Тома..он молодец, я читал, что он приседал со штангой 400 кг...к сожалению, подтвердить ссылкой не могу...

http://forum.athlete.ru/text/index.php?t3430.html
Записан
Numquam cede!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #41 : 20 Июля 2011, 21:16:45 »
Цитата: Jury_Photo от 20 Июля 2011, 20:49:54
Цитата: уфимец от 20 Июля 2011, 20:43:42
Цитата: Качег от 20 Июля 2011, 17:12:42
платц баловался сиси приседами)

судя по тому что Платц показал самый высокий уровень ног за всю историю ББ,не слабо он побаловался )))
у Платца не самые большие ноги в мире бб, есть намного больше сейчас!

Нет,речь не о размере. О качестве ног вообще. Внешний вид,сепарация,эстетика,.............
Его ноги пока что лучшее что удавалось.
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #42 : 20 Июля 2011, 21:21:57 »
Цитата: MUSCULUS от 20 Июля 2011, 21:08:00
по поводу Тома..он молодец, я читал, что он приседал со штангой 400 кг...к сожалению, подтвердить ссылкой не могу...

http://forum.athlete.ru/text/index.php?t3430.html

думаю что да.
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #43 : 22 Июля 2011, 09:19:58 »
К сведению великих "знатоков" здесь и на других форумах:
"Сисси-приседания" берут название не от сисек и не от девочек, а от имени древнегреческого бога Сизифа (Sisyphus). Это жаргонное название специфического упражнения появилось в начале 50-х годов прошлого столетия.
Леонид Остапенко 
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

topmanager

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 652
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Сисси-приседания
« Ответ #44 : 27 Июля 2011, 12:24:30 »
парни, стремно как то делать сс-присяды, если только в Смите, боюсь спину пополам сложить.
уж лучше присяд со штангой на груди и руки перекрест - работают одни квадры.
упражнение оригинальное, интересно, но...отложим в ящичек
ГАК тоже хорошее упражнение, но на колени очень большая нагрузка, я их бинтую в 10 слоев чтоб не вылетели. ag
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.