Тема: Сокращение мышцы (сгибание и разгибание) (Прочитано 14346 раз)

Dinozavr68 · « **Ответ #30 :** 18 Октября 2012, 10:56:18 »

Цитата: Tr0fi от 13 Октября 2012, 17:04:27

Вопрос: В чем разница, когда мы разгибаем руки до конца или же не до конца?

Лимитирующее звено - сустав. Если вес маленький, то можно делать в полную амплитуду, а с большим резко возрастает вероятность повреждения.

Только и всего.

Павел Лебедев · « **Ответ #31 :** 18 Октября 2012, 11:15:38 »

Вот ещё чудо-упражнение "от Бешеного Пса":

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=jnP9E-U2v5A" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=jnP9E-U2v5A</a>

Кто мне скажет - кто такой этот бородатый лысый дядька?
Я к тому, что реальные чемпионы: Маланичев, Кравцов, Константинов - от них ничего подобного не видел.

пс. Интересно, он сам снаряды собирает и разбирает?

Новости:

Сокращение мышцы (сгибание и разгибание)

Автор Тема: Сокращение мышцы (сгибание и разгибание) (Прочитано 14346 раз)

Dinozavr68

Re: Сокращение мышцы (сгибание и разгибание)

Павел Лебедев

Re: Сокращение мышцы (сгибание и разгибание)