-
#15
от
MUSCULUS
26 Нояб., 2012 12:28
-
MUSCULUS, не об этом речь.
"В те годы я выжимал, лежа на доске под углом сорок градусов, штангу весом от 220 до 230 кг помногу в нескольких подходах"
Из книги Юрия Петровича Власова "Справедливость силы", глава "Чемпионат пятый 1963"
Я Вас понял.
Тогда ТА была троеборьем - и им надо было жать на скамье 45град.
Что немного совсем не то, что совр-й жим лёжа.
я просто спросил, может кто знает сколько раз Власов выжимал 220 кг
я не подвергаю сомнению его (Власова ) слова, просто много - это сколько?
А то споры относительно размеров бицепса Арни так и не дали
(мне лично) ясную картину размеров его бицепса...
опять таки с большим уважением и к Арни, и к его кумиру Власову, только информация - может кто знает точно?
-
#16
от
MUSCULUS
26 Нояб., 2012 12:32
-
килограммовая банка витаминизированного протеина. Что с ней делать, я не знал. Не ведали этого и тренеры, как и врачи. Миша Аптекарь предложил себя в подопытные и, "рискуя жизнью", ел порошок несколько недель. С ним ничего не случилось, да и не могло случиться. Банку все же выбросили,- черт знает, для чего она! Мы и без нее - первые... "
Миша аптекарь...ржу нимагу...патцалом и прочеее
, так и представил, как аптекарь "рискуя жизнью "ест протеин...а до этого наверно всякие мудреные слова про фармакокинетику и фармакодинамику говорил...
-
#17
от
Павел Лебедев
26 Нояб., 2012 12:43
-
MUSCULUS, вряд ли Вы найдёте конкретный ответ по отношению к жиму Власова.
Во-первых - это была подсобка, не думаю, что где-то это фиксировалось.
Во-вторых - в интервью и Власов, и Алексеев использовали в отношении себя фразы типа "невероятно силён, силён, как никогда". Ну любили себя мужики (впрочем, имели полное право).
пс. По теме есть чо?
-
#18
от
MUSCULUS
26 Нояб., 2012 13:11
-
пс. По теме есть чо?
по теме сорри...тут начинаются "суровые челябинские мужики", большие веса, ТА...могу только посоветоварь на шахте темы Жукова...у него тоже ТА прошлое и может что интересное для себя Вы там нароете (та же ссылка, что давал Динозавр, посмотрите там на форуме шахты, что заинтересует по ТА)....
-
#19
от
Павел Лебедев
26 Нояб., 2012 13:21
-
по теме сорри...
Это я не только Вам... Всем (да и себе
).
А ссылку, да - взял на заметку.
-
#20
от
Павел Лебедев
26 Нояб., 2012 14:33
-
По теме. Вспомнил (как мог забыть?):
Выпрыгивания со штангой на плечах.
Что имеем:
По работе мышц - акцентированная работа квадрицепсов и медиальных в локауте;
активный тренинг икроножных;
По качествам "на выхлопе" - рост взрывной силы. И неплохой рост (заметно по, например, бегу на короткие дистанции).
-
#21
от
AnatolyR
26 Нояб., 2012 14:38
-
MUSCULUS, не об этом речь.
"В те годы я выжимал, лежа на доске под углом сорок градусов, штангу весом от 220 до 230 кг помногу в нескольких подходах"
Из книги Юрия Петровича Власова "Справедливость силы", глава "Чемпионат пятый 1963"
Я Вас понял.
Тогда ТА была троеборьем - и им надо было жать на скамье 45град.
Что немного совсем не то, что совр-й жим лёжа.
я просто спросил, может кто знает сколько раз Власов выжимал 220 кг я не подвергаю сомнению его (Власова ) слова, просто много - это сколько?
А то споры относительно размеров бицепса Арни так и не дали (мне лично) ясную картину размеров его бицепса...
опять таки с большим уважением и к Арни, и к его кумиру Власову, только информация - может кто знает точно?
-
#22
от
Сергей Разумовский
26 Нояб., 2012 17:49
-
Павел, а Вы с каким весом приседания со штангой на вытянутых руках пробовали?
-
#23
от
Forestol
26 Нояб., 2012 21:49
-
С 17 лет мне повезло тренироваться в зале ТА среди чемпионов ЛВО 80-х годов.
И от всех них слышал одно: "Тяжелая атлетика- это не спорт". Так же я добавлял от себя, что бокс- то же не спорт. Это что то большее, более ёмкое, это уже не часть жизни, как ББ или ПЛ, а это вся жизнь, положенная на помост.
К чему весь этот спич: брать методики из ТА в ББ не очень оправданно, потому что "чудо-методики"- это результат тренировок с детства, да и ловкость в ТА -минимум 50% успеха, кроме силы. Но ловкость можно развивать в боевых видах спорта, силу - в ББ и ПЛ. Это более универсально. Ну а успехи отдельных ТА - это их генетический потенциал, помноженный на стаж тренировок. Так ли нужен в жизни рывок и толчок?
Пы.Сы. Особенно упёртым, желающим всё-таки заниматься ТА во что бы то ни стало, стоит вспомнить про нижний отдел позвоночника. Любой ТА много что об этом расскажет.
-
#24
от
уфимец
26 Нояб., 2012 21:54
-
считаю что без тренера по ТА (а не какого-нибудь инструктора по фитнесу у которого дядя друга по словам одного знакомого со штангистом дружил) нельзя соваться к толчкам и рывкам. Это самоубийственно. К тому же ТА начинают изучения техники даже не со штанги а с гимнастической палкой,поэтому самостоятельно соваться к таким упр-иям рискованно. А без присмотра со стороны вообще невозможно. Самостоятельно записывать себя на видео и потом смотреть как получилось сделать чтобы "учесть ошибки на будущее" бесполезно.
Обратите внимание на то как подавляющее число людей даже становую грамотно выполнить не могут.
-
#25
от
Виктор Gor
26 Нояб., 2012 22:59
-
По правде говоря это упражнение меня повергло в ужас, сразу представил себе как мои позвонки разлетаются по залу. Года, года для такого нужны.
Страшное упражнение.
-
#26
от
Сергей Разумовский
26 Нояб., 2012 23:26
-
По теме. Вспомнил (как мог забыть?):
Выпрыгивания со штангой на плечах.
Что имеем:
По работе мышц - акцентированная работа квадрицепсов и медиальных в локауте;
активный тренинг икроножных;
По качествам "на выхлопе" - рост взрывной силы. И неплохой рост (заметно по, например, бегу на короткие дистанции).
Опасное для позвоночника и коленей упражнение. На удивление, растит не только взрывную силу, но и силу как таковую.
-
#27
от
Сергей Разумовский
26 Нояб., 2012 23:34
-
По правде говоря это упражнение меня повергло в ужас, сразу представил себе как мои позвонки разлетаются по залу. Года, года для такого нужны.
Страшное упражнение.
Какое именно? Там их много.
-
#28
от
Виктор Gor
26 Нояб., 2012 23:37
-
То, с которого видео я залинковал(1:22), рывковая становая или как оно зовётся.
-
#29
от
Сергей Разумовский
26 Нояб., 2012 23:41
-
У нас в WILD'е один мужик занимается. Половина проги у него - ТА-упражнения га помосте. Делает отвратительно. Я к нему подошёл как-то, тактично указал на ошибки в технике. Но он, видимо, сам-с-усам.
Вот так и др..чит свои смешные 50-70кг уже года 3.