-
#75 от John Doe 21 Окт., 2013 09:23
-
От себя добавлю, что французский жим можно практиковать не только лежа горизонтально, но и под углом 30-45 градусов. Советую попробовать, это нечто среднее между французский сидя и лежа...
-
#76 от Уфимец 21 Окт., 2013 14:41
-
я его практикую иногда когда провожу тренировки дома.Очень удобно стойками пользоваться. И вес можно снизить.