Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Няньки просто любят себя и выпендриться хотели.

[уфимец]

а кто-нибудь знает,правда ли что няньки много внимания уделяли именно тяжелоатлетическим упр-ям рывок/толчок ?  Или это пустой слушок из 80-ых?

[Tatonish]

Энтони Кларк (1966 - 2005). Жим лёжа обратным хватом 735 фунтов.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Crlu3CbFdKY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Crlu3CbFdKY</a>

[Rekless]

А разве на официальных соревнованиях разрешено жать обратным?

[Павел Лебедев]

А разве на официальных соревнованиях разрешено жать обратным?

А разве запрещено?
http://smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wpc&ssd=rules&st=6

[Worker]

А разве на официальных соревнованиях разрешено жать обратным?

Да хоть разнохватом, лишь бы не шире положенного.

[Rekless]

Ну значит раньше было запрещено.
Просто встречал неоднократное упоминание, когда читал литературу 90-х. По нынешним правилам действительно можно, убедился. Благодарю.

[Al_kmv]

От федерации всё зависит

[McArenS]

А разве на официальных соревнованиях разрешено жать обратным?

В IPF запрещено

Жим лежа на скамье

1. Скамья должна быть расположена на помосте передней (головной) частью параллельно или под углом не более 45° относительно передней стороны помоста.
2. Атлет должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ступни ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста или блоков (насколько это позволяет форма обуви). Пальцы рук должны охватывать гриф, лежащий на стойках, при этом большие пальцы рук располагаются «в замке» вокруг грифа. Это положение должно сохраняться во время выполнения упражнения.
3. Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста. На всех международных соревнованиях должны быть предоставлены блоки высотой 5, 10, 20 и 30 см для подкладывания под ступни ног.
4. Во время выполнения жима на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух страхующих (ассистентов). После того, как атлет самостоятельно займет правильное положение для старта, он может попросить ассистентов помочь ему снять штангу со стоек. В этом случае штанга подается на прямые руки.
5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (оба указательных пальца должны быть внутри отметок 81 см или, в крайнем случае, находиться на самих отметках 81 см). Когда атлет из-за старой травмы или анатомически не может захватить гриф на одинаковом расстоянии от втулок обеими руками, он должен заранее предупреждать об этом судей перед каждым подходом. При этом, в случае необходимости, гриф штанги будет соответственно помечаться перед каждым подходом атлета. Использование обратного хвата запрещено.
6. После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистентов атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными («включенными») в локтях руками. Сигнал к началу жима должен быть дан сразу же, как только атлет примет неподвижное положение и штанга будет находиться в правильной позиции. В целях безопасности старший судья может попросить атлета вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду «вернуть» («риплэйс») с одновременным движением руки назад, если по истечении пяти секунд после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения. После этого старший судья сообщает причину, по которой не был дан сигнал к началу упражнения.
7. Сигналом для начала упражнения служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «старт» («стат»).
8. После получения сигнала атлет должен опустить штангу на грудь (грудь, согласно настоящим правилам, заканчивается у основания грудной кости) и выдержать ее в неподвижном положении на груди, после чего старший судья подает отчетливую команду «жать» («пресс»). После получения этой команды атлет должен выжать штангу вверх на прямые руки без избыточного (чересчур сильного) неравномерного выпрямления рук. После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую команду «стойки» («рэк») с одновременным движением руки назад.
9. Если анатомически руки не могут быть выпрямлены полностью, атлет должен предъявить подтверждающую это справку, выданную Медицинским комитетом.

http://www.powerliftingfed.spb.ru/usefulinfo.php#

[Tatonish]

Я может ошибаюсь, но жим обратным хватом наооборот  разрешался до определённого времени (нет возможности сейчас гуглить), а сейчас запрещён.

[Сергей Разумовский]

А смысл запрещать обратный хват? им же меньше выжмешь.
Лучше б мост запретили.

[Сергей Разумовский]

Энтони Кларк (1966 - 2005). Жим лёжа обратным хватом 735 фунтов.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Crlu3CbFdKY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Crlu3CbFdKY</a>

Прожил всего 39 лет и помер.

[уфимец]

Прожил всего 39 лет и помер.

его убил обратный хват!

[Worker]

Я может ошибаюсь, но жим обратным хватом наооборот  разрешался до определённого времени (нет возможности сейчас гуглить), а сейчас запрещён.

По крайней мере пятый пункт правил WPA как раз говорит прямым текстом о том, что жим обратным хватом разрешен.