Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rома]

Ну видимо если бы я сам к такому врачу не попадал, то не говорил бы. И должен вас огорчить, или обрадовать, это уж как хотите, он мне сказал не "бросай спорт", а дал конкретные рекомендации и сказал "иди, и начинай приседать", и теперь о проблемах с коленями я не вспоминаю. Тьфу-тьфу-тьфу.

[Murena]

Ну видимо если бы я сам к такому врачу не попадал, то не говорил бы. И должен вас огорчить, или обрадовать, это уж как хотите, он мне сказал не "бросай спорт", а дал конкретные рекомендации и сказал "иди, и начинай приседать", и теперь о проблемах с коленями я не вспоминаю. Тьфу-тьфу-тьфу.

Что можно сказать - ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО !!!

[Rома]

Надо начинать с того, что травмы возникают не на ровном месте, как правило человек сам виноват в этом. Так вот, чтобы не искать хороших врачей нужно думать головой, а не тешить свое эго на тренировке. Жаль что это приходит только с опытом.

[Murena]

Надо начинать с того, что травмы возникают не на ровном месте, как правило человек сам виноват в этом. Так вот, чтобы не искать хороших врачей нужно думать головой, а не тешить свое эго на тренировке. Жаль что это приходит только с опытом.

Ну нет же!))
Какое эго?! Колени болели в самом начале от приседов с пустым грифом, плечо - от гантелей в 12кг. Что же, не нужно было продолжать?

[Rома]

Боль боли рознь. Боль при начале приседаний-вероятно неготовность связок. Я говорю о серьезных травмах. То что плечо болело от 12 кг. (это смотря еще что вы с ними делали, с этими килограммами) говорит о том, что скорее всего была либо не правильная техника выполнения, либо чисто физиологически такое движение вам не подходит, и во время его выполнения происходит защемление, либо чрезмерное растяжение или еще что. При наличии опыта такие вещи можно отслеживать и вовремя принимать меры, не доводя до серьезных травм.

О том, что нужно все бросить при легком дискомфорте в начале занятий, я ничего не говорил. Но организм нужно слушать и слышать, невнимания к себе он не прощает.

[Murena]

Боль боли рознь. Боль при начале приседаний-вероятно неготовность связок. Я говорю о серьезных травмах. То что плечо болело от 12 кг. (это смотря еще что вы с ними делали, с этими килограммами) говорит о том, что скорее всего была либо не правильная техника выполнения, либо чисто физиологически такое движение вам не подходит, и во время его выполнения происходит защемление, либо чрезмерное растяжение или еще что. При наличии опыта такие вещи можно отслеживать и вовремя принимать меры, не доводя до серьезных травм.

О том, что нужно все бросить при легком дискомфорте в начале занятий, я ничего не говорил. Но организм нужно слушать и слышать, невнимания к себе он не прощает.

Конечно, не махи я делала - жим гантелями лежа.
В целом же согласна с Вами. Все правильно пишете.

[уфимец]

Здесь Вы правы: воспаление суставной сумки - вещь мягко говоря неприятная. (имела опыт, правда не плечо, а колено, что по-моему еще хуже). Но в данном случае вряд ли диагноз столь серьезен, иначе боль возникла бы не через 40 минут после тренировки.
Но я не претендую на правоту. Самое печальное, что обычный (не спортивный) врач-травматолог или хирург адекватного совета не даст. У них на все ответ: "Завяжи и лежи..."

Увы,у вас воспаление мениска.Боль через 40 минут начинается потому,что к этому времени вы создаёте полноценный отёк.Ситуация у вас не критическая,поэтому отёк рассасывается.Хондраксин попробуйте-слышал помогает.

[уфимец]

Читал про жим штанги из-за головы.Упражнение это нельзя делать начинающим (не потянут ещё) и нельзя делать опытным атлетам (слишком большой вес вынуждены брать). Вообщем можно только атлетам среднего уровня,но при тщательном соблюдении техники.Но список этих тонкостей занимал целую страницу! И там же подвели итог что лучше не запариваться,а просто жать гантели атлетам любого уровня подготовки.
Тут было предложение использовать разные махи и разведения-увы,они массу не растят толкого.Нужен жим.

[Sant3hniK]

здраствуйте болит плечо лправое во время тренеровки почти не болит восновном только на трицепсе а позно вечером или ночью начинает ныть и болеть! что это может быть посоветуйте пажалуйста! Взарание спасибо!!!!


Как много доброжелателей столько дельных саветов!!! спосибо большое друзья!

[MUSCULUS]

Читал про жим штанги из-за головы.Упражнение это нельзя делать начинающим (не потянут ещё) и нельзя делать опытным атлетам (слишком большой вес вынуждены брать). Вообщем можно только атлетам среднего уровня,но при тщательном соблюдении техники.Но список этих тонкостей занимал целую страницу! И там же подвели итог что лучше не запариваться,а просто жать гантели атлетам любого уровня подготовки.
Тут было предложение использовать разные махи и разведения-увы,они массу не растят толкого.Нужен жим.

Уфимец, с какого веса начинается большой вес и чем опасно? можно ссылку?

[Sant3hniK]

Help!!!! HelP!!!!!!

[OlegGRO]

Sant3hniK, у всех вечером болит, в чём проблема, все доктора уехали?

[Sant3hniK]

раньше не че не болело а теперь только плечо правое как то странно похоже на травму!!! а какому арачю лудше сходить??! лавэ нету ваше просто! =(((

[Сергей Разумовский]

раньше не че не болело а теперь только плечо правое как то странно похоже на травму!!! а какому арачю лудше сходить??! лавэ нету ваше просто! =(((

Если лавэ нету, то не поможет даже бабушка с заговором.

[Spas]

идёте к своему терапевту, он все скажет, направит к травматологу. Медицина у нас вроде пока бесплатная, по крайней мере на этом этапе. снимок сделать уже будет стоить денег. И попробуйте, пожалуйста, писать грамотно, а то тяжело воспринимается текст