Комрады, спасибо, за советы и коменты.
В настоящее время былого юнешеского фанатизма не испытываю. Однако обидно когда три месяца как потерпевший заглатывал кашу по утрам, яички варил, на обед строго, вечерем курей гриль готовил, на ночь творогом давился. Утром и после тренеровки протеина грам 30-50 замешивал. Да еше всю домашнюю кухню перевел на други колеса, спасибо жене за понимание. День планировал так, чтобы успеть в зал, а потом детей из школы забрать. Все устроилось, покатилось в нужном русле. И тут, бац первое падение слег дня 2-3, отпустило, побежал в зал, благо далеко бежать не надо, без фанатизма, но тяжеловато пошло, еще через неделю рухнул уже с тепераурой под 40. Допрыгался. Вот сижу строю планы как не повторить хеттрик.
А что собственно плохого в доп питании протеином?
В юности занимался паурлифтингом, тогда кроме детского питания Энпит и свинного протеина, да сухого молока - ничего не было. Это сейчас разнообразие, глаза разбегаются.
Вот и прикупил нарядную банку с вкусной фигней для доп питания к основному нормальному. Пока валяюсь, её не открываю.
Как бы при температуре аппетита особо нет. А то что съедается, быстро проскакивает, темпратурас...
У меня задача нагулять под 90 кг. Ну а там согнать к сухому остатку, да и придерживаться в этом русле.
Годы идут, душа железа просит, как к ней родной не прислушиться. И время находится на занятиях в зале и дома. И настроение улучшается, да и сдержанней становишься, вся дурь в железо уходит!
Автор
Тема: когда приступать к тренеровке после болезни (Прочитано 1873 раз)
