Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rooney666]

Парни подскажите такая беда. Когда делаю упражнения со штангой на бицепс. Ну как правило подъемы на бицепс. Так вот когда штангу опускаю вниз очень сильно ломят предплечья. Складывается такое ощущение как будто кость сейчас сломается. Может у кого такое было?? Что это вообще и как эту боль убрать??

[45Alex]

Такая же проблема. Узнавал "Тунельный синдром", при нагрузке на бицепс EZ штангой перематываю руки эластичными бинтами. Помогает на 70%. У меня это происходит при работе на скамье "Скотта".

[Rooney666]

Я всегда считал, что тунельный синдром происходит при употребление гормона роста))) А у меня опыта такого не было. А как ты узнал что это нерв защимляет??? И как именно руки бинтуешь???

[45Alex]

Я всегда считал, что тунельный синдром происходит при употребление гормона роста))) А у меня опыта такого не было. А как ты узнал что это нерв защимляет??? И как именно руки бинтуешь???

Консультировался у Остапенко. Обычно бинтую, не очень сильно. Но делаю так, только когда работую со штангой на бицепс. В других упр всё нормально.

[45Alex]

происходит при употребление гормона роста
Про это не знал и как это связано ...... не знаю. Но проблема есть.

[Rooney666]

А отчего тогда интересно просходит защемление нерва?? Как считаешь с чем это связано?? Руки у меня сильные, веса приличные тягаю. У меня за всю жизнь два раза рука была сломана как раз в этом месте)) У тебя травм не было?? Или может боксом там занимаешься??

[45Alex]

А отчего тогда интересно просходит защемление нерва?? Как считаешь с чем это связано?? Руки у меня сильные, веса приличные тягаю. У меня за всю жизнь два раза рука была сломана как раз в этом месте)) У тебя травм не было?? Или может боксом там занимаешься??

Нет руки не ломал. Долго занимался восточными единоборствами. У меня это только со штангой на скамье Скотта и больше на правой руке. Стараюсь избегать Скотта, но сегодня опять делал и таже проблема.

[45Alex]

У меня тоже не малые веса.... заметил одно.... берёшь почти в предел, тогда начинаеться. Пробовал скидывать вес, боль уменьшаеться. А так и хват широкий ... узкий.... наклон скамьи больше.... меньше всё одно. Месяца 2 к Скотту не подходил, думал пройдёт..... но нет.

[Rooney666]

Восточные единоборства значит твой корень зла)) Мой видимо травмы руки. Просто на других сайтах я задавал такой же вопрос. Один написал что это со связками какие-то проблемы. Второй тип написал что с каким-то там хрящом проблема, мол кости защимляют его. Так как тунелька именно нерв защимляет, такую боль не с чем не перепутаешь)) А про гормон роста почему написал, потому что этот синдром именно при употребелние этого препарата появляется.

[Rooney666]

С весами такая же хрень. Чем больше вес, тем боль сильнее. Самое хреновое это то, что боль мешает выполнять упражнение. Я лично для себя занимаюсь и привы получать удовольствие от тренировок. А это хрень все портит. Хорошо, что хоть сразу проходит. Не надо терпеть ее)))

[Rooney666]

А ты не узнавал как ее вылечить то можно??? Может мази согревающие или еще что-то???

[45Alex]

Да я голову по этому не ломаю, буду работать с гантелями...... когда с ними работаю всё ОК. Я тоже по началу думал свзки, пропил препараты для них, когда пил их вроде было нормально, а закончил опять всё началось. Хотя может я и не прав.... самовнушение может было. Так что работать с гантелями надо и ноу проблем. А сам то что думаешь.... пройдёт или нет?

[45Alex]

А ты не узнавал как ее вылечить то можно??? Может мази согревающие или еще что-то???

Завтра буду узнавать..... отпишусь. Может Остапенко что то посоветует.

[Rooney666]

Ну если ничего не делать, то точно не пройдет. Мне тренер всегда говорит, если больно замени упражнение. Благо аналогов много можно найти)) Будет время к врачу выберусь. Послушаю что скажут. Может и впрямь препарат какой пропить или там процедурки какие пройти или уколы может (по типо как в мениск колят, чтобы смазку вогнать туда).

[Rooney666]

Обязательно отпишись, может дельное что подскажут. Потому что "травма" я думую распрастраненная!!!