Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[oceanside]

Здравствуйте! Поделитесь, кто имеет опыт занятий ББ после острого панкреатита? За 1,5 месяца вес с 98 кг снизился до 78, лишний жирок ушел, но уж дюже объемы снизились тоже, бицепс был 45, сейчас 40 и т.д. Возраст 41. Рост 188. Есть кто, кто забыл эту болячку и снова железо тягает по взрослому? Расскажите, как снова в тренировки вошли. Мне врачи только физкультуру советуют, не хочу быть физкультурником!

[Mihail1979]

Меня прихватывало пару раз ,так что в больнице лежал. Спортом как занимался так и занимаюсь , острое жирное убрал и все. Поджелудочную главное не нагружать сильно , после приступа. Для нее голод первое лекарство. Мне врач говорил что только каши кушать да супчики легкие ,не че все ем только без фанатизма. На первое время я думаю врач дал рекомендации что кушать и какой образ жизни вести. А там можно и вливаться по новой в кач, следить за едой нужно будет конечно. 

[oceanside]

Меня прихватывало пару раз ,так что в больнице лежал. Спортом как занимался так и занимаюсь , острое жирное убрал и все. Поджелудочную главное не нагружать сильно , после приступа. Для нее голод первое лекарство. Мне врач говорил что только каши кушать да супчики легкие ,не че все ем только без фанатизма. На первое время я думаю врач дал рекомендации что кушать и какой образ жизни вести. А там можно и вливаться по новой в кач, следить за едой нужно будет конечно. 

Михаил, спасибо за ответ! У меня к Вам пару вопросов: тоже так рубануло, что вес падал? Через сколько времени начали в зал ходить? Мне врач пока даже отжиматься не разрешает :( Сейчас сколько времени прошло и насколько интенсивные тренировки проводите?

[Mihail1979]

Вес падал но незначительно, на диете голодной я не выдержал долго. Врачей нужно слушать конечно ,но иногда они ну уж сильно страхуются! Я месяца через два снова стал железо тягать ,пейте панкреатин что бы нагрузку снять с железы, и диета. Наше дробное питание очень даже подходит для поджелудочной . Вы видимо чем то сильно злоупотребили ,раз железа дала вам знать. Паршивая болезнь! И самое противное что у врачей стереотип раз острый панкреатит то обязательно алкоголик ,у меня в больнице первый вопрос был что пил и сколько! Когда сказал что уже месяца три не грамма удивились, :-)

[oceanside]

Врач сказал в результате - "несчастный случай" - съел несовместимое - грамм 150 рыбы и столько же баклажанов с мангала, заел творогом, залитым молоком. Ни грамма спиртного. И лег спать сразу. Через час пошел приступ по нарастающей, еще через час скорая забрала. До этого ел, как большинство наших - меньше жирного, больше белкового, если не дома, а в пути - язык обычно вареный и яйца вареные заказывал, между пищей и перед сном коктейль протеиновый. Сначала врачи в один голос говорили - спортпитом сорвал, якобы белок долго переваривается, а у меня возраст уже не 20 лет. Что случилось - то случилось. Михаил, а Вы как втягивались в тренировки после этой болячки? Я не представляю, честно говоря, как заниматься теперь. Раньше по "old school" занимался - 4-5 подходов по 8 повторов. На дорожках не бегал, чтобы время не терять, разминался с маленькими весами. Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа. После тренировки - выжатый на кизяк, и классно перло и чувствовал себя супер. Как втянуться сейчас - не представляю. На второй день после приступа, когда с больницы в больницу переезжал, заскочил на турничек и брусья забиться, не чувствовал никаких ограничений, а потом врач "звиздюлей" дал и сказал по 5 кг поднимать. И смешно и не смешно.

[Mihail1979]

По тихому въезжал, веса без отказов .группа мышц раз в неделю по три подхода. Врачи врачами, вы по состоянию своему судите если нет болевых то можно заниматься. Я ж говорю их слушать так сразу ,гроб надо заказывать,а до конца жизни есть только каши и то через ситечко. Приступ прошел ,диета с малых весов и поехали. В преть сочетайте лишь сочетаеное, эта болячка на всю жизнь увы. Главное не усугублять все это,диета и диета. А позже можно все только чуть чуть. Я вот в копченом или в жареном не всегда себе отказываю. Иногда подохотку ем. А вот после приступа ,на диету держать строго, хотя бы месяц два.