Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[McArenS]

Я про МРТ, он - не советую говорит.

Классный дохтор ...   Поменяйте, совет.

Я так понимаю, что грыжа это не обратимая хрень и не совместимая с осевыми нагрузками

Ничего это не значит. Многие ТА-шники (проффесионалы так точно все - послушайте, например, Кокляева) - имеют грыжу, и не одну. После курса лечения (НПВП-препаратами и хондропротекторами - это врач назначит), нужно укреплять мышцы позвоночного столба в первую очередь. Здесь на любителя - можно плавание, мне, например, больше йога нравится.
И техника, техника, техника ... и с небольшими весами (как написал Rekless).
Но это потом ... а сейчас - к доктору.

[Идущий]

Какой ты вес приседал что спину скруглил?

70 глубоко

[danny2420]

Мдяя, а зачем вообще глубоко приседать? Достаточно просто лавку под жопу ставить и технику работать, а ты вот теперь на начальном этапе заработал гемморой на голову на пару лет, просто обидно, что человек хотел заняться собой, здоровье поправил и блин "поправил". У нас реально таких вот, ты уж извини, в зале дядьки огромные гоняют =)

[McArenS]

прописал какие то компрессы, физру, массаж, главное ничего конкретного - ни как че делать, ни где делать...

На весь острый период (пока полностью не будет снято воспаление) - НЕЛЬЗЯ никаких согревающих мазей-компрессов, никакого масажа!!!!

[Идущий]

Если честно, у меня в последнее время нехило так пошатнулось доверие к нашим докторам, да и хз куда идти еще, на платного денег уже не хватит, да и не факт что он просто выкачивать их не будет.

[danny2420]

Пиявки ставить! Очень хорошо помогает, я вот ставил, буквально 2 процедуры - боли, спазмы, отеки, все снимается, как рукой, много кто рекомендует герудотерапию, микроциркуляция в тех сегментах очень сильно улучшается.

[Идущий]

Мдяя, а зачем вообще глубоко приседать? Достаточно просто лавку под жопу ставить и технику работать, а ты вот теперь на начальном этапе заработал гемморой на голову на пару лет, просто обидно, что человек хотел заняться собой, здоровье поправил и блин "поправил". У нас реально таких вот, ты уж извини, в зале дядьки огромные гоняют =)

Да не за чего извинять то, все правильно написал, сам понимаю и виню только себя...

На весь острый период (пока полностью не будет снято воспаление) - НЕЛЬЗЯ никаких согревающих мазей-компрессов, никакого масажа!!!!

Остается ЛФК? Т.е. продолжать делать комплекс жимовика для травм спины, еще что-нибудь добавить? Я уже запутался.
P.S. Компресс с димексидом смешанным с новокаином на 1 час на больное место - не катит я так понимаю?

[danny2420]

Герудотерапию найди у себя в городе, где делают и пусть пиявки ставят, не надо никаких препаратов, без них можно обойтись

[Worker]

Мдяя, а зачем вообще глубоко приседать? Достаточно просто лавку под жопу ставить и технику работать, а ты вот теперь на начальном этапе заработал гемморой на голову на пару лет, просто обидно, что человек хотел заняться собой, здоровье поправил и блин "поправил". У нас реально таких вот, ты уж извини, в зале дядьки огромные гоняют =)

Да не за чего извинять то, все правильно написал, сам понимаю и виню только себя...

На весь острый период (пока полностью не будет снято воспаление) - НЕЛЬЗЯ никаких согревающих мазей-компрессов, никакого масажа!!!!

Остается ЛФК? Т.е. продолжать делать комплекс жимовика для травм спины, еще что-нибудь добавить? Я уже запутался.
P.S. Компресс с димексидом смешанным с новокаином на 1 час на больное место - не катит я так понимаю?

У Вас там воспаление идет (сродни воспалению, более известному как "синяк"). Вы к синяку разогревающий компресс прикладываете?

[Идущий]

Пиявки ставить! Очень хорошо помогает, я вот ставил, буквально 2 процедуры - боли, спазмы, отеки, все снимается, как рукой, много кто рекомендует герудотерапию, микроциркуляция в тех сегментах очень сильно улучшается.

Мне пиявок вот только щас на заднице не хватает   (сорри, не удержался  )

[McArenS]

Мдяя, а зачем вообще глубоко приседать? Достаточно просто лавку под жопу ставить и технику работать, а ты вот теперь на начальном этапе заработал гемморой на голову на пару лет, просто обидно, что человек хотел заняться собой, здоровье поправил и блин "поправил". У нас реально таких вот, ты уж извини, в зале дядьки огромные гоняют =)

Да не за чего извинять то, все правильно написал, сам понимаю и виню только себя...

На весь острый период (пока полностью не будет снято воспаление) - НЕЛЬЗЯ никаких согревающих мазей-компрессов, никакого масажа!!!!

Остается ЛФК? Т.е. продолжать делать комплекс жимовика для травм спины, еще что-нибудь добавить? Я уже запутался.
P.S. Компресс с димексидом смешанным с новокаином на 1 час на больное место - не катит я так понимаю?

Какое ЛФК? Какой комплекс? 
Вам сейчас нужно тупо лежать, и снимать воспаление теми препаратами, которые вам выпишет невролог!

[Идущий]

У Вас там воспаление идет (сродни воспалению, более известному как "синяк"). Вы к синяку разогревающий компресс прикладываете?

Понятно... Но ведь холодный уж явно нельзя.

[Worker]

Понятно... Но ведь холодный уж явно нельзя.

И почему же?

Вы книгу прочтите, на которую я Вам ссылку дал.

[danny2420]

Наоборот холод как раз таки усиливает микроциркуляцию, это лучше для таких видов травм

[Worker]

Наоборот холод как раз таки усиливает микроциркуляцию, это лучше для таких видов травм

Ну вот, не дали человеку подумать