Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[СашаБелый]

09 сентября попал в ДТП можно сказать проехалась по машине фура, зажало ноги, перелом лодыжки ушиб почти всего тела
ожоги груди, ну повалялся в больничке
тк можно сказать резко бросил заниматься,очень ломит тело
хочется потягать чего нибуть,но врач пока не советует
болей не каких нет, на ноги нагрузку давать не хочу
тк зашивали под левой чашечку ногу,нужно не много ещё разрабатывать, врач советует только велотренажер, но мне кажется это мало, вроде тело не болит,ну руки иногда ноют тк был удар об руль, при чем такой силы что он овальный стал
так вот может тут есть люди у кого была похожая ситуация
заниматься нужно тк за 2 месяца набрал уже 8кг и вес растет
а мне это не нужно , или может на плавание походить?
у меня уже был перелом позвоночника и плеча
пол года прошло снова начал заниматься только приседание не делаю,вернее делаю но не большие веса

вот так вот грустно конечно
жду ваших советов


кстати могу пару фот скинуть что стало с машиной )))

[Alaija]

Походи в бассейн.

[Rома]

с таким "набором" еще и тренироваться...мда
насчет лишнего веса, пока только диета + бассейн, как вариант

[Quaritch]

Конечно, лучше не спешить. Мне после удаления аппендикса лет 12 назад врач сказал, что физкультуру можно через месяц (я тогда БИ увлекался). Тоже все свербило, хотелось побыстрее мышцам дать работу. На 31-й день дома я взялся за рывок двухпудовой гири. На 32-й стало трудно дышать, под ребрами резало, едва ходить мог. Врачи - анализы и т.д. Оказалось, типа, прищемил внутреннюю мышцу. После этого стал сторонником умеренности.
Думаю, действительно, в вашем случае гарантированно не повредит только бассейн. А мнение врачей надо брать во внимание, хоть они и не качки и перестраховщики.

[Enco]

врач сказал "не надо", но вы все таки решили послушать совета интернет пользователей :)

[СашаБелый]

Если бы все слушали наших враче мы бы давно вымерли
мне гипс наложили только на 3х день когда я сказал что ногу ломит
но этого она опухла и они сказали просто ушиб и не предложили сделать даже ренген
написали перелом ребер , это врач написал
а когда сделали ренген то там даже перелом и не пахло с чего врач взял хз

короче бассейн мне в помощь :-)

сейчас хожу пешком тк пока я лежал в больнице гаишники потеряли все мои документы
давно я не получал столько удовольствия от ходьбы пешком

[Alaija]

Разные врачи бывают, но в любом случае даже плохенький врач обследовавший вас знает лучше чем толпа интернет пользователей.

[Бенджамин]

Вот и правильно, не уместно тут что то советовать, надо обращаться к врачу (реабилитологу например) и под его контролем восстанавливаться, начиная например с какой нибудь оздоровительной физкультуры и тп.

[СашаБелый]

Вот и правильно, не уместно тут что то советовать, надо обращаться к врачу (реабилитологу например) и под его контролем восстанавливаться, начиная например с какой нибудь оздоровительной физкультуры и тп.

я когда позвоночник сломал помогло только плаванье с тренером
думаю тут лучше повторить

[Патриот]

Я всё больше и больше балдею от этого форума.

[Леонид Остапенко]

Закрываю тему в силу полной ее бесполезности. Если кто-то не намерен прислушиваться к мнению лечащих врачей, то на этом форуме ему делать совершенно нечего.
Знахарей и ясновидящих здесь нет и не будет.
Леонид Остапенко