Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[maxsl_89]

Добрый день!
Уже несколько лет меня мучает щелчок в левом локте при сгибании, особенно при жиме лежа и отжимании на брусьях. Такое чувство будто сухожилиие проскакивает как-то.
Ходил в больницу, врач улыбнулся и сказал: "Ну так не жмите штангу, и брусья вам зачем"))
Ни боли, никаких ощущений нет. Просто волнуюсь что в дальнейшем может появиться.
Кто сталкивался с подобным? Что посоветуете?

[Dinozavr68]

Есть такое дело. Обостряется при систематическом использовании французского жима во всех разновидностях и просто на пике нагрузки.  Где и что там проскальзывает - не вдавался, проще от "француза" отказаться.

[shpundyra]

А вы щелчки как больше ощущаете: как чисто звуковой эффект ( без дискомфорта) или есть какие-то болевые ощущения? Когда сухожилие перекидывается через костные бугры, то ощущения могут быть как будто кто-то пальцем струну дергает. Щелчки же издают суставные поверхности эпифизов костей либо при нарушении их конгруэнтности, либо при снижении объема суставной жидкости внутри суставной сумки, либо при снижении вязкости оной.
В любом случае разобраться Вам поможет только опытный спортивный травматолог после личного осмотра.
На крайняк возможна он-лайн консультация у знающего специалиста, без гарантии, что Вы услышите такой ответ, который Вас удовлетворит.

[maxsl_89]

Благодарю за ответы. Я уж начал думать что у меня одного такое, т.к. у моих знакомых и друзей такого никогда не было.
Щелчек такой "Когда сухожилие перекидывается через костные бугры, то ощущения могут быть как будто кто-то пальцем струну дергает"

[Worker]

1) Боль есть?
2) Дискомфорт есть?
3) Циклирование нагрузки имеет место в тренировочной практике или все время одни и те же упражнения в одних и тех же режимах нагрузки?

[shpundyra]

Благодарю за ответы. Я уж начал думать что у меня одного такое, т.к. у моих знакомых и друзей такого никогда не было.
Щелчек такой "Когда сухожилие перекидывается через костные бугры, то ощущения могут быть как будто кто-то пальцем струну дергает"

Если есть дискомфорт, то трение может приводить к воспалительному процессу.
Такое может быть индивидуальной анатомической особенностью, однако скорее возникает при травмированном в прошлом сухожилии ( когда после срастания рубец образуется, у меня такое на сухожилии мышц бедра - принимаю определенные позы и рубец перекидывается через костный бугор таза с весьма неприятным "щелчком", вытерпеть который вторично крайне затруднительно).
Рентген, как я подозреваю, мало что покажет...В Москве в специализированных на спортивной травматологии медицинских учреждениях даже УЗИ разорванных мыщц делают, какие диагностические возможности в Вашем городе, мне неведомо...
Действуя самостоятельно, можно попробовать выбрать такие упражнения, которые исключат данное ощущение.

[ksavirus]

Была точно такая же фигня один в один, думал уже, что придется изгаляться и работать так, чтобы не "щелкало". Мне тоже давали разные советы по поводу врачей, убрать упражнения, которые вызывают "щелчок" и т.п. Сходил к знакомому врачу, совет тот же был, - "не делай то или иное упражнение и все будет пучком". Потом пошел к своему тренеру, пожаловался, мол делаю, он щелкает, но не болит. Он сказал, чтобы я не парился вообще над этой якобы проблемой, такое часто встречается у тех, кто начинает заниматься и идет повышение нагрузки. Посоветовал для начала делать упражнения в более медленном темпе и с умеренной нагрузкой + ставить технику, работать в полной амплитуде и как он выразился, дословно, - "Расти мясо, оно не щелкает "
И это действительно помогло. По началу все равно были "щелчки", но потом они стали как бы тупыми, а когда немного набрал вес они исчезли вовсе, даже не заметил когда и вспомнил про них, только прочитав этот пост.
Попробуй, может и тебе поможет.

[maxsl_89]

Спасибо за ответы.

Посоветовал для начала делать упражнения в более медленном темпе и с умеренной нагрузкой + ставить технику, работать в полной амплитуде и как он выразился, дословно, - "Расти мясо, оно не щелкает "
И это действительно помогло. По началу все равно были "щелчки", но потом они стали как бы тупыми, а когда немного набрал вес они исчезли вовсе, даже не заметил когда и вспомнил про них, только прочитав этот пост.
Попробуй, может и тебе поможет.

Вот буду пробовать! Потому что сейчас я просто не опускаю штангу до того момента когда происходит щелчек. Но это только усугубляет ситуацию.

[Уфимец]

Когда сухожилие перекидывается через костные бугры, то ощущения могут быть как будто кто-то пальцем струну дергает.

вот такая штука у меня в правой стопе когда голени качаю.Даже стараюсь избегать это упр-ие. В итоге голени уже начали отставать от рук. 

[shpundyra]

Когда сухожилие перекидывается через костные бугры, то ощущения могут быть как будто кто-то пальцем струну дергает.

вот такая штука у меня в правой стопе когда голени качаю.Даже стараюсь избегать это упр-ие. В итоге голени уже начали отставать от рук.  

Это случайно не с наружной стороны голеностопа, Саша?
У меня аномальное строение стопы там - два костных выступа вместо одного как на правой ноге. Травм не было, откуда взялось не знаю, но видно как сухожилие идет сначала поверх одного костного бугра, а потом - второго. Этот "лишний" выступ всегда добавлял проблем при выборе обуви типа туфель - их бортик больно бил снизу это образование, вызывая воспаление.
По вопросу топикстартера, мне интуиция подсказывает, что самая близкая к истине версия, объясняющая все это - это версия, предложенная многоуважаемым Ksavirus-ом.

[Леонид Остапенко]

Щелчки в суставах, если они не вызваны травматическими изменениями хрящей, вызывают споры и разногласия среди медиков. Их причин называется с дюжину, и ни одна не берет верх над другой.
Лично у меня примерно с 16 лет щелкает левый локтевой сустав, причем не под нагрузкой, а без оной, просто при разгибании руки в локте. При этом супинация или пронация кисти тоже практически не имеет значения - иной раз щелкает в одном положении, не щелкает в другом, в другой раз все наоборот.
Выполнять движения не мешает, болевых ощущений нет. Поэтому я лет сорок уже просто не обращаю внимания. Это не означает, что вы должны следовать моему примеру; разбираться до конца следует, чтобы предупредить возможную вторничную травму, которая, как это ни печально, бывает всегда тяжелее первичной. 
Леонид Остапенко

[Ufimec-2]

Когда сухожилие перекидывается через костные бугры, то ощущения могут быть как будто кто-то пальцем струну дергает.

вот такая штука у меня в правой стопе когда голени качаю.Даже стараюсь избегать это упр-ие. В итоге голени уже начали отставать от рук.  

Это случайно не с наружной стороны голеностопа, Саша[/

vrode da,seichas zatrudnyaus skazat, tochno. Ti nme vot chto napomnila: zhena mne cac to paru raz govorila chto u menya stopi yakobi nepravilnie. Ne znayu chto ona tam uvidela-nogi kak nogi vrode. Mozhet tacoi zhe defect?

[topmanager]

смотрел передачу на ТВ на эту тему, типа опасно ли когда пальцы разминаем или другие упражнение - постоянно ощущаем щелчки. так вот врачи объясняют это так: щелчок - это воздух (пузырек) выходит из суставной сумки при таком движении. типа, ничего страшного в этом нет, можно не волноваться, если нет воспаления и болевых ощущений.
ну а как же зарядка по утрам : все тело пока разомнешь, оно и не такое звуки выдает.)))

[shpundyra]

Кто ж туда воздуха напустил? 
Так, товарищи, признавайтесь: кто испортил воздух в суставной сумке! 

[Dinozavr68]

Кто ж туда воздуха напустил? 
Так, товарищи, признавайтесь: кто испортил воздух в суставной сумке! 

Малахов !