Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шарапов]

Это вот так легко - только переставили и сразу прибавка ? Меня такой подход удивил.

Именно переставил и сразу прибавка. А удивил вас такой подход потому что вы лифтер. Я вот смотрю на лифтеров в зале и удивляюсь когда они говорят о мышечном росте а сами отдыхают между упражнениями по 5-7 минут. А тренировка длится 2-2,5 часа минимум

И ещё для лифтера слово отказ неприемлемо. а у меня отказ почти на каждой тренировке во многих упражнениях. И отказ этот именно из-за малого времени отдыха между подходами.