-
#165
от
Pain
20 Июнь, 2009 22:37
-
у меня было защемление... Вроде бы... (на сколько я помню это оно было). В области поясницы.
Мне назначили массаж и ещё 5 приёмов у "костоправа". Массаж был 2 раза в неделю, к "костоправу"-1 раз в неделю. Но уже после двух недель лечения я уже начал по-чуть заниматься.
Но всё-равно, по сей день иногда даёт о себе знать. Если не занимаюсь дня 4, то жутко спина ныть начинает.
Может опять надо в больницу идти... хз...
-
#166
от
fara-87
24 Июнь, 2009 20:13
-
Всем привет! недавно делал жим гантелями на наклонной скамье и неожиданно получил вывих правого плеча. щясь вродебы рука вращяется ,но с болью. что делать продолжать тренироваться или подождать немного ? подскажите пожалуйста, может продолжать тренировку исключив упражнение на плечи ? а что еще лучше мазать на плечи ?
-
#167
от
fara-87
26 Июнь, 2009 22:13
-
на тренировке вывихнул левое плечо, делал жим гантелей на наклоной скамье, она у меня както вылетила ,что я аж кость руки почувствовал за спиной. когда бросил гантель на пол сразу встало на место, после начало болеть. когда разминаюсь перестает болеть, но теперь боюсь жать лежа, вдруг опять выскочит. пока не хожу на тренировку, что делать? хочу очень сильно тренироваться может подскажите какую нибудь,програмку чтоб беспокоить плечо . заранее благодарю .
-
#168
от
Миласлава
09 Июль, 2009 10:18
-
Качаю пресс на брусьях уже давно. Две недели назат делала по всей видимости это как то не правильно(( в паховой области на ногах, что то передавила или защимила, вообщем сама не знаю, что именно сделала не так, но в итоге появились красные сосудистые проявления на коже, с каждым днем все больше и больше, теперь это превратилось в огромные синяки на ногах, причем на обоих и еще и с опухолью. Что делать, как можно избавиться от этого? И какие могут быть осложнения? И что это вообще такое?
-
#169
от
Mihruta
09 Июль, 2009 11:05
-
помазать троксевазином, у меня от него синяки и ушибы быстрее проходят
-
#170
от
Pain
09 Июль, 2009 11:30
-
я чё-т не пойму, в каком они месте? на бедре чло ли?
Представить даже себе не могу откуда они там взяться могут...
Ну если ты говоришь, что "передавила", то может надо что-нибудь подкладывать под эти места?
Или сменить упражнение, если от этого синяки.
-
#171
от
Миласлава
09 Июль, 2009 11:42
-
я чё-т не пойму, в каком они месте? на бедре чло ли?
Представить даже себе не могу откуда они там взяться могут...
Ну если ты говоришь, что "передавила", то может надо что-нибудь подкладывать под эти места?
Или сменить упражнение, если от этого синяки.
На внутренней стороне бедра. Я сначала думала что это от упражнений на расстяжку, но тогда я не смогла бы продолжать расстягиваться. Так самое интересное, что они увеличиваются с каждым днем все больше!
Я уже таким способом естественно перестала пресс качать, теперь просто висну на лесенке и поднимаю ноги, делаю скручивания...и т. д. Знаешь ли ты как остановить "рассползание" этих синяков. Они на обоих ногах, сделать фото обеих ног не получиться это будет не совсем прилично.
-
#172
от
Миласлава
09 Июль, 2009 11:52
-
Представить даже себе не могу откуда они там взяться могут...
Если нужно я вечером могу сделать снимок с трентровки и тогда может Вы сможете сказать от этого ли упражнения эта травма.
-
#173
от
Al_kmv
09 Июль, 2009 13:54
-
Буду не оригинальным, посоветую обратиться к врачу. Мало ли вдруг чтото серьезное.
-
#174
от
Сергей Разумовский
09 Июль, 2009 15:09
-
Согласен,к врачу!
-
#175
от
Pain
09 Июль, 2009 16:24
-
И я согласен. Может там что-то с сосудами. Может техника выполнения совершенно не при чём...
-
#176
от
Unis
09 Июль, 2009 20:44
-
Может, в секс-шопе поспрашивать? они по подобным травмам крупные специалисты. и фото синяков на двух ногах там тоже никого не смутит.
-
#177
от
Миласлава
09 Июль, 2009 21:11
-
Может, в секс-шопе поспрашивать? они по подобным травмам крупные специалисты. и фото синяков на двух ногах там тоже никого не смутит.
Вижу, что вы консультируете со знанием дела! Это очень хорошо! Всегда приятно когда тебе пытаются помочь профессионалы. Я не веду дискуссий, и впреть не думаю, что ваши сообщения достойны моих комментариев, но все же считаю, что Вы имеете право на высказывание своей точки зрения! Всего Вам хорошего!
-
#178
от
Pain
09 Июль, 2009 21:15
-
ну начинается... )))
-
#179
от
Леонид Остапенко
09 Июль, 2009 23:56
-
Убедительная просьба ко всем крупным медицинским светилам, высказавшимся по этому поводу: придержать свои мнения и рекомендации для себя лично. А вам, милейшая наша, надо срочно, крупными скачками, бежать к травматологу. Скорее всего, у вас перерастяжение или надрывы соединительных тканей или мышц. Шутки и стеб здесь совершенно неуместны.
Леонид Остапенко