Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

хорошая еда - это с минимумом химии и промышленной обработки, не?

Не угадали.
Копчёное сало - тоже никакой химии и пром.обработки.))))))))

[AnatolyR]

AnatolyR, хорошая еда - это с минимумом химии и промышленной обработки, не?

точно
изолят, либо любой какой нибудь протеин кушаете?

[Пингвин Амундсен]

Спортпит не кушаю. Копченое сало тоже

[Пингвин Амундсен]

На мой вес для набора ММ надо 2800-3200 калорий в день (35-40 гр. на кг)
Порции увеличу, купил творог, буду мешать с молоком и пить на ночь.
Сладости буду кушать раз в неделю, на них я похоже жирок и держал. Ел каждый день.

[Пингвин Амундсен]

Молоко купил 2.5 жирности сроком хранения 5 дней.
Было 0,5 жирности сроком хранения в несколько месяцев.
Какое полезнее? То, что меньше хранится содержит меньше химии?

[Пингвин Амундсен]

Присед доведу до 100 кг и оставлю на этом уровне как физкультуру. Фронтальным уже доходил до 90-95 на 8, лучше идет, чем обычный. Такой прикол: фронтальным приседать как то легче, держать равновесие тоже.

[Beginner_SportsMan]

Молоко купил 2.5 жирности сроком хранения 5 дней.
Было 0,5 жирности сроком хранения в несколько месяцев.
Какое полезнее? То, что меньше хранится содержит меньше химии?

Есть ультрапастеризованное - по полгода срок хранения. Естественно, полезного там ничего нет.
Хорошее молоко имеет срок годности в районе 5 дней.