Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[daga]

здравствуйте! подскажите пожалуйста! после жима лежа очень болит левая грудная мышца(большая). восстанавливаюсь дня 3. хотя правая уже на следующий день уже в норме.
очень беспокоит. я правша если это поможет делу.
и еще заметил что визуально левое плечо как бы больше растет. хотя по замерам одинаково.
ума не приложу, ведь нагрузка при жиме вроде одинаковая на обе половины. если была бы большая нагрузка то по идее и правая сторона должна была болеть?
в общем запутался.

[Варяг]

если это мышечная боль (послетренировачная), то думаю нормально. А если больно выполнять упражнение то стоит обратиться к врачу. У мну тоже одна часть больше другой болит, и руки бывает одна уже пройдет, а 2 восстанавливается.

[Ваган]

здравствуйте! подскажите пожалуйста! после жима лежа очень болит левая грудная мышца(большая). восстанавливаюсь дня 3. хотя правая уже на следующий день уже в норме.
очень беспокоит. я правша если это поможет делу.
и еще заметил что визуально левое плечо как бы больше растет. хотя по замерам одинаково.
ума не приложу, ведь нагрузка при жиме вроде одинаковая на обе половины. если была бы большая нагрузка то по идее и правая сторона должна была болеть?
в общем запутался.

сбросте пару кг со снаряда которым делаите жим лежа, и во время выполнения сконцентрируйтесь на технике, пусть кто нибудь рядом станет и будет наблюдать и делать замечания по выполнению, я уверен вы нарушаите технику выполнения упражнения из-за тяжелых весов и отсутсвия партнера

[daga]

спасибо большое.
попробую.