Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[FelixKrasnodar]

Хочу спросить, когда только начинал заниматься всегда по началу после каждой тренировки болят мышцы.
Какой временной промежуток должен пройти, чтобы мышцы уже перестали болеть после тренировок?
4 месяца постоянных тренировок, а мышцы болят как в первый раз.

[Сергей Разумовский]

У меня 10 лет уже болят.

[Олег К]

Хочу спросить, когда только начинал заниматься всегда по началу после каждой тренировки болят мышцы.
Какой временной промежуток должен пройти, чтобы мышцы уже перестали болеть после тренировок?
4 месяца постоянных тренировок, а мышцы болят как в первый раз.

Занимайся часто (2-3 раза в неделю на МГ) и боли уйдут. Будут только после действительно тяжёлых тренировок.

[Уфимец]

мне заставить болеть грудные не проблема.
другие мышцы-сложнее.
заставить болеть спину-это что-то нереальное

[Олег К]

мне заставить болеть грудные не проблема.
другие мышцы-сложнее.
заставить болеть спину-это что-то нереальное

Саша, у тебя никогда не болела поясница?
Везёт....

[Уфимец]

Я имел ввиду именно мышцы,когда говорил про спину.
Поясницу берегу. Всякого рода растяжения,мелкие защемления и прочее безусловно случались-они неизбежны даже для тех,кто железом не занимается.
А так,различные мелкие травмы случаются регулярно. Куда уж без них  На данный момент (в порядке убывания) беспокоят правое запястье,левый локоть и вся линия от задней дельты до трицепса на левой руке.