Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Scalewater]

Друзья, у нас в зале в конце февраля пройдет локальный, нет не блэкаут, а простой чемпионат клуба по жиму лежа. Поясню, у нас в клубе здоровых нет, ходят иногда вместе 2 парня, что жмут 200 и все, остальные дистрофики.
Вот сижу и думаю, участвовать или нет.

[Jury_Photo]

а ты выстави 300 и сделай всех!!!!!!!!!

[Scalewater]

а ты выстави 300 и сделай всех!!!!!!!!!

Боюсь дадут баранку, за попытку насмешить всех до смерти.

[razzzvedka]

участвуй конечно. даже если ты ничего не займеш от тебя не убудит. да и для себя попробывать будет интересно

[Rekless]

http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wpc&ssd=norms&st=5
А ваши знакомые пара человек из зала в курсе, что скорее всего они КМС, а то и МС, по пауэрлифтингу по жиму лежа "WPC Россия - без экипировки"?
Ну вы им сообщите, если они действительно жмут и не знают. А то глядишь спортсмены профессиональные пропадают.
Да и со своим жимом при весе вашем выступите. Первый разряд как ни как. Заодно нам и видео потом пришлёте

З.Ы. Если это всё конечно правда.

[Scalewater]

http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wpc&ssd=norms&st=5
А ваши знакомые пара человек из зала в курсе, что скорее всего они КМС, а то и МС, по пауэрлифтингу по жиму лежа "WPC Россия - без экипировки"?
Ну вы им сообщите, если они действительно жмут и не знают. А то глядишь спортсмены профессиональные пропадают.
Да и со своим жимом при весе вашем выступите. Первый разряд как ни как. Заодно нам и видео потом пришлёте

З.Ы. Если это всё конечно правда.

Тогда скорее по AWPC, я стероиды не ем.

Все чистая правда, мутят конкурс по жиму. 

[SmallElephant]

Участвуй! Это бесценный опыт. Одно дело самому пожать, а другое дело с судейством и по правилам. Не удивительно, если результат окажется много меньше, чем думал.
На первый подход заказывай вес, который можешь уверенно пожать 3 раза.

[Scalewater]

Участвуй! Это бесценный опыт. Одно дело самому пожать, а другое дело с судейством и по правилам. Не удивительно, если результат окажется много меньше, чем думал.
На первый подход заказывай вес, который можешь уверенно пожать 3 раза.

Подскажи как лучше готовится? Неделю отдыхать не заниматься или еще как ?
Опыта, к сожалению, у меня 0.

[Dinozavr68]

Блин ...... пацтулом...  столько страданий ,а опыта НОЛЬ. 

Вот для этого и надо использовать зальные междусобойчики, чтоб опыт получить. У меня "закалка" на Весёлых Стартах прошла, мутили такие в 2002-2005, на Осеннем бульваре и Инфизкульте. Кроме подводки надо научиться :
работать в потоке
разминаться
выполнять движение по команде.

Общее правило - за день до полный отдых. За два дня - разминка до 60%. Последние 10 дней До того - больше 80% не поднимать. Ну это если целенаправленно готовился, ведь отсчёт тренировкам делают в обратном порядке.

[Scalewater]

Блин ...... пацтулом...  столько страданий ,а опыта НОЛЬ. 

Вот для этого и надо использовать зальные междусобойчики, чтоб опыт получить. У меня "закалка" на Весёлых Стартах прошла, мутили такие в 2002-2005, на Осеннем бульваре и Инфизкульте. Кроме подводки надо научиться :
работать в потоке
разминаться
выполнять движение по команде.

Общее правило - за день до полный отдых. За два дня - разминка до 60%. Последние 10 дней До того - больше 80% не поднимать. Ну это если целенаправленно готовился, ведь отсчёт тренировкам делают в обратном порядке.

Динозавр68, мне не стыдно что у меня нет соревновательного опыта, я для себя в зал хожу. И почему ты "пацтулом" не знаю, вылезай скорее из под стула :)

[Jury_Photo]

а я давно уже для себя, в 90 еще как то соревновался, а сейчас только для себя любимого все делаю!!!
Так что все нормалек! Главное не победа, а участие, а те кто под 200 жмут, может они чего едят не того?

[Scalewater]

а я давно уже для себя, в 90 еще как то соревновался, а сейчас только для себя любимого все делаю!!!
Так что все нормалек! Главное не победа, а участие, а те кто под 200 жмут, может они чего едят не того?

Спасибо, Юр.
Я верю что можно жать 200 и без фармы, на одном спортпите, без всякой экипы.
Планирую дойти до этого веса. Если энтузиазма хватит.

[Work as long as you breathe]

а я давно уже для себя, в 90 еще как то соревновался, а сейчас только для себя любимого все делаю!!!
Так что все нормалек! Главное не победа, а участие, а те кто под 200 жмут, может они чего едят не того?

Спасибо, Юр.
Я верю что можно жать 200 и без фармы, на одном спортпите, без всякой экипы.
Планирую дойти до этого веса. Если энтузиазма хватит.

Реально:)
А потом с фармой и экипой выстрелить ещё сильней до 310:)

[Dinozavr68]

Не, ну рассуждения про целесообразность участия были ? Были. А с чего - непонятно. Первые соревы всегда для опыта. Теоретически все всё знают, а на помосте стремаются. Я первый раз вообще не форме одетым выбежал - без майки. Меня завернули, друзья помогли одеть майку (судья так тихо говорил "30 секунд до окончания подхода...") и я присел 210 ))))))))))  Кто-то жмёт без команды ,другой без команды  ,после приседа , штангу на стойки ставит ....... Куча приколов.  Один пожал по команде с соседнего помоста ))))))))

[SmallElephant]

а я давно уже для себя, в 90 еще как то соревновался, а сейчас только для себя любимого все делаю!!!
Так что все нормалек! Главное не победа, а участие, а те кто под 200 жмут, может они чего едят не того?

Спасибо, Юр.
Я верю что можно жать 200 и без фармы, на одном спортпите, без всякой экипы.
Планирую дойти до этого веса. Если энтузиазма хватит.

я тоже верил когда-то, причем не так уж, чтобы очень давно.
Теперь после 4 лет судейского опыта сильно сомневаюсь, что такое возможно, если не сказать больше - не верю.
Не припомню ни одного незаряженного жимовика, жмущего без экипы 200. Слышать - слышал, но... см. мою автоподпись
Хотя... если сам весишь 160 кил, то наверное можно. :)
200 кг - это очень много на самом деле.