Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

на первом фото просто скелет.
на втором фото еле заметные следы физ.упр-ий.

[Бойкий]

Как думаете сколько уйдет времени на такую и фигуру?

Вопрос у кого уйдет?
Мы вас знаем, лично видели?
Фото свое выложите, мы и предскажем ;)

[Alex33]

Ну примерно так. Другой фотки к сожалению пока не нашел, и сфоткаться нет возможности. Возможно в ближайшие дни выложу получше.

[уфимец]

я не вижу разницы между вами и тем парнем на которого вы хотите быть похожим.Я не шучу.

[Alex33]

я не вижу разницы между вами и тем парнем на которого вы хотите быть похожим.Я не шучу.

Разница есть, и она ощутимая. На днях постараюсь сделать фотку получше, и там будет лучше видно что и как. У меня очень плохо развита грудная мышца, дельты и спина тоже не особо, о прессе уже молчу. Да и недавно похудел очень сильно, кожа рыхловатя и торс смотрится не очень. Теперь вот хочу подкачаться. А вы можете определить по фотке к какому типу телосложения отношусь я? Эктоморфу или мезоморфу.

[hNWSt]

Сколько же в Вас лени :-( И хотите добиться чего-то?
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D2%E5%EB%EE%F1%EB%EE%E6%E5%ED%E8%E5

[уфимец]

я не вижу разницы между вами и тем парнем на которого вы хотите быть похожим.Я не шучу.

Разница есть, и она ощутимая. На днях постараюсь сделать фотку получше, и там будет лучше видно что и как. У меня очень плохо развита грудная мышца, дельты и спина тоже не особо, о прессе уже молчу. Да и недавно похудел очень сильно, кожа рыхловатя и торс смотрится не очень. Теперь вот хочу подкачаться. А вы можете определить по фотке к какому типу телосложения отношусь я? Эктоморфу или мезоморфу.

так и тот парень не Геракл. Вообще если вы хотите его телосложение то вам не обязательно качаться.Качалка-это весьма монотонный неинтересный вид хобби.Им занимаются люди особого склада характера.Таких единицы. А вот если заняться например ватерполо,волейболом и т.д.,то это намного интереснее,веселее и фигуру такую вы получите без проблем.

[dimon290784]

А вот если заняться например ватерполо,волейболом и т.д.,то это намного интереснее,веселее и фигуру такую вы получите без проблем.

Сейчас последнее время стало очень модно бадминтоном заниматься, подумайте.

[Бойкий]

Алекс, желательно фото без майки.
С постановкой цели у вас все в порядке. Достигнете такого вида, захочется большего...

[Alex33]

Смог сделать фотку оголенного торса. Как видите до тех результатов мне как до Китая пешком. Грудной практически нету, пресс где-то там за жирком, да и руки хотелось-бы помощнее

[Патриот]

Просто надо подсушиться и рельеф появится.

[dimon290784]

пресс где-то там за жирком, да и руки хотелось-бы помощнее

За чем пресс вы говорите? За жирком? Или мне показалось? Да вам батенька ЖРАТЬ нужно, а после того как пожрали поесть, а потом опять ЖРАТЬ.

[rshaytan]

Вам лучше стать турникменом

[Alex33]

пресс где-то там за жирком, да и руки хотелось-бы помощнее

За чем пресс вы говорите? За жирком? Или мне показалось? Да вам батенька ЖРАТЬ нужно, а после того как пожрали поесть, а потом опять ЖРАТЬ.

А лучше жрать и качать массу. Хуже от этого мне точно не будет.

[dimon290784]

пресс где-то там за жирком, да и руки хотелось-бы помощнее

За чем пресс вы говорите? За жирком? Или мне показалось? Да вам батенька ЖРАТЬ нужно, а после того как пожрали поесть, а потом опять ЖРАТЬ.

А лучше жрать и качать массу. Хуже от этого мне точно не будет.

Будет даже лучше. Какой рацион питания на данный момент, распишите пожалуйста в граммах.