• 27 Ноября 2024, 03:57:57
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Деликатный вопрос

Автор Тема: Деликатный вопрос  (Прочитано 1791 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Psi

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
    • Просмотр профиля
Деликатный вопрос
« : 02 Ноября 2012, 10:36:48 »

Прошу прощения, но в инете толком не нашел ответа на свой весьма деликатный вопрос.

Принимаю каждый день 1 порцию изолята утром, 1 порцию гейнера (40% протеин, 60% углеводов) днем и в дни тренировок 1 порцию гейнера после тренировки.

Обратил внимание, что уже которую неделю подрят цвет, простите, стула изменился и если раньше он был в основном тёмно коричневый и тд, то сейчас постоянно одного и тогоже светло-коричневого цвета...

Может ли спортивное питание так влиять на цвет стула?
или у меня печень уже отвалилась? :)))))
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1980
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #1 : 02 Ноября 2012, 12:42:15 »

На цвет может влиять все, что угодно, и, даже если бы Вы выложили фото небольшого фрагмента в баночке - это не дало бы ни права ни возможности профессиональным врачам, присутствующим на данном форуме дистанционно, минуя сбор подробного анамнеза, судить о "диагнозе" ( т.е. точных причинах) и давать Вам рекомендации.
Если Вы хотите услышать ответ в духе "Жить будете", считайте, что это так и есть, т.е. не смертельно.
Наберите в Яндексе "Цвет каловых масс", "Стеркобилин", "Стеаторея" и читайте все, что под руку попадется. Тогда мне не придется печатать многа букаф здесь.
У Вас несколько нестандартное телосложение и уровень физической подготовленности, скажем прямо, не высший на данный момент. И Вы всеми правдами и неправдами сейчас во что бы то ни стало пытаетесь эту беду побороть, но заплутали на этом тернистом пути. Иначе говоря, выбрали не те способы. На Вашем месте я бы прислушалась к советам Леонида Алексеевича, которые он Вам дал в другой теме, и наладила бы ОСНОВНОЕ питание, т.е. рацион. А денюжки, которые Вы тратите на многочисленные добавки сейчас, я бы откладывала в копилку/чулок, они пригодятся Вам через годика 1,5-2. У новичка есть куча бесплатных способов набрать массу, поверьте.
Возможно Вы, решив взять нахрапом все вершины бодибилдинга, столько в себя пихаете спортпита, что Ваша пищеварительная система не справляется с его количеством, отсюда и возникшие проблемы.
Светлеет цвет каловых масс, к примеру, при избыточном выделении жира с оным. Круто? А моча при этом темная. А желтушность кожных покровов и слизистых - дополнительно сигнализирует о нарушенном оттоке желчных кислот, которые с этим жиром должны справляться.
А вообще, когда моя знакомая девочка писала студенческую работу на тему изменений цвета кала и причин, она накатала 130 с лишним страниц. Такие творческие задания им давали на 2м курсе по физиологии. Я это к тому, что тема на самом деле необъятная. А объять необъятное ох как трудно...
« Последнее редактирование: 02 Ноября 2012, 13:04:28 от shpundyra »
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Psi

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #2 : 02 Ноября 2012, 12:45:54 »

.
:)
ну в принципе я тоже так же решил )
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1980
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #3 : 02 Ноября 2012, 12:59:03 »

Psi, раскрою Вам мой самый большой секрет:  ag
Я "." ( точку или любой другой знак ), ставлю, когда не хочу, чтобы чей-либо ответ опережал мой. Что, учитывая объемы текста в моих ответах, вполне резонно.
А то бы я поставила многоточие уж тогда...Типа "Ну что тут скажешь" huhe
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Psi

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #4 : 02 Ноября 2012, 13:00:45 »

Psi, раскрою Вам мой самый большой секрет:  ag
Я "." ( точку или любой другой знак ), ставлю, когда не хочу, чтобы чей-либо ответ опережал мой. Что, учитывая объемы текста в моих ответах, вполне резонно.
А то бы я поставила многоточие уж тогда...Типа "Ну что тут скажешь" huhe
ого))
типа "забил" место))
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1980
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #5 : 02 Ноября 2012, 13:07:06 »

Да, именно так.
Потому что в темах часто флудят или уходят от основной нити разговора весьма далеко, а мой ответ при этом - по существу. Так что почему бы и нет. кпуу
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Psi

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #6 : 02 Ноября 2012, 13:09:10 »

На цвет может влиять все, что угодно, и, даже если бы Вы выложили фото небольшого фрагмента в баночке - это не дало бы ни права ни возможности профессиональным врачам, присутствующим на данном форуме дистанционно, минуя сбор подробного анамнеза, судить о "диагнозе" ( т.е. точных причинах) и давать Вам рекомендации.
Если Вы хотите услышать ответ в духе "Жить будете", считайте, что это так и есть, т.е. не смертельно.
Наберите в Яндексе "Цвет каловых масс", "Стеркобилин", "Стеаторея" и читайте все, что под руку попадется. Тогда мне не придется печатать многа букаф здесь.
У Вас несколько нестандартное телосложение и уровень физической подготовленности, скажем прямо, не высший на данный момент. И Вы всеми правдами и неправдами сейчас во что бы то ни стало пытаетесь эту беду побороть, но заплутали на этом тернистом пути. Иначе говоря, выбрали не те способы. На Вашем месте я бы прислушалась к советам Леонида Алексеевича, которые он Вам дало в другой теме, и наладила бы ОСНОВНОЕ питание, т.е. рацион. А денюжки, которые Вы тратите на многочисленные добавки сейчас, я бы откладывала в копилку/чулок, они пригодятся Вам через годика 1,5-2. У новичка есть куча бесплатных способов набрать массу, поверьте.
Возможно Вы, решив взять нахрапом все вершины бодибилдинга, столько в себя пихаете спортпита, что Ваша пищеварительная система не справляется с его количеством, отсюда и возникшие проблемы.
Светлеет цвет каловых масс, к примеру, при избыточном выделении жира с оным. Круто? А моча при этом темная. А желтушность кожных покровов и слизистых - дополнительно сигнализирует о нарушенном оттоке желчных кислот, которые с этим жиром должны справляться.
А вообще, когда моя знакомая девочка писала студенческую работу на тему изменений цвета кала и причин, она накатала 130 с лишним страниц. Такие творческие задания им давали на 2м курсе по физиологии. Я это к тому, что тема на самом деле необъятная. А объять необъятное ох как трудно...

Большое спасибо за столь внятный ликбез
отток желчи  и так нарушен, у меня дискинезия желчных путей, с повышенным содержанием биллирубина в крови на этой почве, и это уже года 2-3, но до спорт пита всё было нормально с цветом стула)
Насчет правильного питания - стараюсь... но так как в принципе я мало ел раньше, то запихать в себя порой бывает трудно что либо...
Да и к слову, не так уж много я этого спорт пита и принимаю... большенство протеин вообще принимают раза 2-3 в день между приёмами пищи, а еще перед и после тренировок + на ночь казен. у меня это только утром... не сказал бы что я уж так сильно нагружаю себя

Порой мне вообще приходят мысли, что эти добавки вызывают эффект плацебо )))
« Последнее редактирование: 02 Ноября 2012, 13:13:19 от Psi »
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1980
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #7 : 02 Ноября 2012, 13:16:52 »

отток желчи  и так нарушен, у меня дискинезия желчных путей
Одестон. Очень осторожно и под контролем врача. Как вариант.
Насчет правильного питания - стараюсь... но так как в принципе я мало ел раньше, то запихать в себя порой бывает трудно что либо...
Запихивать за раз надо не так уж и много, желудок малой порцией не растянуть. А трудно всем, а не Вам одному. Но кто сказал, что будет легко?  windk
Главное, приучить себя впихнуть в себя же УТРОМ те продукты, которые зададут ритм, так сказать, Вашему организму на весь день. Это как подтолкнуть машину, которая не заводится. Когда мотор заведется, дальше будет легче. Особенно при 6-разовом питании.
Порой мне вообще приходят мысли, что эти добавки вызывают эффект плацебо )))
В принципе, Вы в чем-то правы. Эти добавочки - волшебные. Как "волшебная водица" из сказки, которая наладила семейные отношения  ag. При отсутствии всех остальных не менее важных аспектов Вашей спортивной жизни, они не окажут никакого эффекта, кроме ( как выражается Леонид Алексеевич) опустошения Вашего кошелька. Это как собрать все пять Элементов в фильме "Пятый элемент". Или вот как в сказке "Каша из топора"  ag, к ним надо еще присоединить :
1. Правильный режим дня ( сон, отдых)
2. Грамотно составленный план тренинга
3. Индивидуально расчитанный рацион из обычных продуктов
и т.д.
И тогда эти добавочки заработают на Вас. bu И то при условии, что Вы адекватно соотнесете выбор добавки с выбором конкретной цели.  vianman
Но повторюсь, новичку на начальном этапе ОФП они не столь остро необходимы.
« Последнее редактирование: 02 Ноября 2012, 13:26:20 от shpundyra »
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

Psi

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #8 : 02 Ноября 2012, 13:48:33 »

все приходит с опытом ))
выбрасывать жалко
на полку тоже не поставишь, срок годности все же имеется)
придется есть )))
Записан

БРОВКИН

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 214
  • БРОВКИН
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #9 : 02 Ноября 2012, 17:06:31 »

Может раньше молока в рационе не было,а со спортпитом стал мешать вот и посветлело?
Записан

Psi

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #10 : 02 Ноября 2012, 23:21:09 »

Может раньше молока в рационе не было,а со спортпитом стал мешать вот и посветлело?
я тоже думал на эту тему... в дни тренировок выпиваю 1л молока в сутки
в дни отыха мл 700
фиг знает
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Деликатный вопрос
« Ответ #11 : 03 Ноября 2012, 20:56:11 »

... и все вернется на круги своя, форум будет бредить, бриться, чесаться, потеть, хрустеть коленями, выискивать хамов, ну и т.д.

Добавляем новый пункт к списку...
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.