-
#75
от
Dinozavr68
05 Фев., 2014 19:43
-
Николай с 12 лет в ТА, мастер. В лифте начинал в 75, МСМК собрал в 90 (89) в той самой AWPC.
Про Кукоева найдёте в разделе "программы тренировок - дневники форумчан" - Work, Видео дневник.
-
#76
от
DINOsaur
05 Фев., 2014 19:53
-
Николай с 12 лет в ТА, мастер. В лифте начинал в 75, МСМК собрал в 90 (89) в той самой AWPC.
Про Кукоева найдёте в разделе "программы тренировок - дневники форумчан" - Work, Видео дневник.
Спасибо за инфу! Я начинал не как они. Я физкультурник и меня это совсем не печалит. Есть куда стремиться, есть что изучать....
-
#77
от
пончик
05 Фев., 2014 21:11
-
Что есть генетический предел? Как я это вижу-это пропорции или поднятые веса, улучшить которые не удастся, как ни усирайся. А для этого человеку должна потребоваться вся жизнь и все равно, какие-то методики останутся не опробованными, что-то не проверено. А посему быть уверенным в том, что ты дошел до этого предела, с уверенностью, заявлять нельзя.
Представленная вами зависимость скорее всего некие усредненные пропорции среднетренированного спортсмена и не более.
Если уж и проверять ее, то надо опрашивать состоявшихся "звезд" "натурального" ББ и ПЛ, которые закончили или близки к окончании карьеры.
-
#78
от
Dinozavr68
05 Фев., 2014 21:22
-
Если принять за основу разделение методик в зависимости от результата, а чего-то другого просто нет, то какую именно методику применять - разницы нет.
Поэтому если не пропёрло по Шейко с коррекцией, то не пропрёт и в другом, каждый уровень характеризуется своими ОИ и КПШ, можешь выдержать - ползёшь вперёд, не можешь - будь здоров и вали пока здоров.
-
#79
от
AnatolyR
05 Фев., 2014 21:27
-
Если уж и проверять ее, то надо опрашивать состоявшихся "звезд" "натурального" ББ и ПЛ, которые закончили или близки к окончании карьеры.
представьте себе что кто-то уже это сделал
-
#80
от
Олег К
05 Фев., 2014 21:29
-
Так вроде сейчас про бодибилдинг речь. Причём здесь Жуков с Шейко?
ИМХО формулы Маккалума для среднего человека (не слишком тонкокостного или тостокостного) примерно верны.
Допустим, запястье 18 см, бицепс 42- да это и будет потолком практически для большинства натуральных качков при 10-12% жира.
-
#81
от
OlegGRO
05 Фев., 2014 21:43
-
а почему такие % жира?
-
#82
от
Олег К
05 Фев., 2014 21:54
-
а почему такие % жира?
Да потому что Маккалум ориентировался на соревновательную форму билдеров тех давних лет
-
#83
от
пончик
05 Фев., 2014 22:15
-
Если принять за основу разделение методик в зависимости от результата, а чего-то другого просто нет, то какую именно методику применять - разницы нет.
Поэтому если не пропёрло по Шейко с коррекцией, то не пропрёт и в другом, каждый уровень характеризуется своими ОИ и КПШ, можешь выдержать - ползёшь вперёд, не можешь - будь здоров и вали пока здоров.
Тут я в оппозиции. Но это уже дискуссия не для этой темы.
-
#84
от
Dihotom
06 Фев., 2014 07:52
-
Могу ошибаться, но, по-моему, формула Маккаллума применяется для расчета пропорций тела с точки зрения эстетики (что само по себе является субъективной оценкой).
И никаким образом эта формула ни с какими пределами не связана.
-
#85
от
Олег К
06 Фев., 2014 19:40
-
Могу ошибаться, но, по-моему, формула Маккаллума применяется для расчета пропорций тела с точки зрения эстетики (что само по себе является субъективной оценкой).
И никаким образом эта формула ни с какими пределами не связана.
Т.е. Вы считаете, что в натуральную можно обрастать мясом вплоть до бесконечности?
175 см/88 кг/бицепс 45 Джон Гримек, 175/84/43 Кланси Росс при приемлемой жировой, мощной генетике и весьма солидных силовых. Всё! С формулами Маккалума не сильно разойдутся, я уверен.
-
#86
от
Freed3d
06 Фев., 2014 20:34
-
По грудной клетке самое большое расхождение , я на 8см больше формулы
Остальные замеры гуляют на 1-2 см в обе стороны от эталонных.
Думаю до предела еще далеко, а формула "приблизительно" описывает состояние гомеостаза ленивого физкультурника
Талия 79 (расслабленное жирное пузо) по формуле должна быть 80,5
-
#87
от
пацик
06 Фев., 2014 20:39
-
Так меня радуют радостные возгласы, мол у меня то всё превосходит, я классный! и както тактично никто не обращает внимания что и талия больше чем надо)
-
#88
от
Олег К
06 Фев., 2014 20:43
-
Так меня радуют радостные возгласы, мол у меня то всё превосходит, я классный! и както тактично никто не обращает внимания что и талия больше чем надо)
Интернет-это просто сборище уникальных людей
-
#89
от
DINOsaur
06 Фев., 2014 20:59
-
формула "приблизительно" описывает состояние гомеостаза ленивого физкультурника
интересная интерпретация... особенно, есои учесть, что чемпионы мира всех весовых категорий по ТА и ПЛ, кроме супертяжей будут выглядеть именно по вашему описанию)))) интересно было бы на вас посмотреть как вы это им в глаза сказали бы....