Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[franz10]

Заметил, эта система "не есть после шести" весьма распространена среди женщин. Наверное, журнала "Лиза" начитались.

вы правы

[уфимец]

у меня подруга тренер по акробатическим танцам и она мне говорила!
что она после 18-00 не ест! поэтому чтобы организм ночью отдыхал а не перетравляв пищу

вот ни фига себе отдых для организма! Голодный организм вместо нормального сна должен развернуть не хилый такой процесс по расщеплению и переработке жира чтобы компенсировать недостаток калорий.
А вообще даже абсолютный и неоднократный величайший чемпион мира по акробатическим тайнам не в состоянии дать полноценный совет по питанию бодибилдера.Так же как и Коллеман не в состоянии научить технике фуэте.

[Леонид Остапенко]

franz10,
Имея таких подруг, как ваша, вам совершенно не нужно заводить себе врагов.
Леонид Остапенко

[franz10]

franz10,
Имея таких подруг, как ваша, вам совершенно не нужно заводить себе врагов.
Леонид Остапенко

Хорошо.Спасибо!

[Jury_Photo]

придумать бы во время сна кушать, было бы классно. Так не просыпаясь, как лунатик поел мяса и в кровать обратно!

[Сергей Разумовский]

придумать бы во время сна кушать, было бы классно. Так не просыпаясь, как лунатик поел мяса и в кровать обратно!

Не, ничего хорошего не будет. У меня было похожее: просыпался ночью и полусонный шёл жрать,а потом опять ложился. В результате +1кг жира на утро! Да и желудок подпортил. Пошла чрезмерная выработка кислоты, непроизвольные сокращения желудка во время сна. Короче, весьма не советую!

[уфимец]

капельницу на ночь ставить  ни тебе гастрита,ни тебе катаболизма...И просыпаться не надо.

[Dобрый]

плотно ужинаю на ночь, и все хорошо

[Бойкий]

Ночные боли в эпигастральной области могут быть симптомом язвенной болезни. Конечно, режим питания важен, но для тех, кого мучают голодные боли, прием пищи должен быть адекватным и как можно более позжним. и ЭТО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЯБЛОКО ИЛИ КЕФИР, А ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ УЖИН. голодные ночные боли - ГРОЗНЫЙ СИМПТОМ ПАТОЛОГИИ ВЕРХНЕГО ОТДЕЛА ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА.
ВрачЮ кандидат медицинских наук, Хромов Валерий Львович.

Валерий (или Валерий Львович, как вам удобней) - если я поем полноценный здоровый ужин перед сном, то я спать не смогу! Мне на полный желудок кошмары снятся. Уточните поконкретней пожалуйста, что значит "как можно более поздний"?

[Бойкий]

Имя:   Valery2911
Сообщений:   0 (0 в день)

А было эээ по-моему больше 20...
Приговор Админа суров... реклама химии не пройдет 

[Сергей Разумовский]

А он разве рекламировал курсы? На своём сайте - да, а здесь,по-моему, только о препаратах говорил, не расписывая употребление детально.
Остались мы без врача.

[Бойкий]

Сергей, вы правда верите, что он нам тут чисто от души помогать собирался, знаниями и опытом делиться?
Про "препараты" - он, я бы сказал, намекал на правильно составленные "курсы" ))) и в добавок свой емейл )))

[Сергей Разумовский]

А,ну да, я ему ещё в первом посте написал, что клиентов,наверно, поубавилось.
Что ж, каждый зарабатывает как может.

[Attila]

Ночные боли в эпигастральной области могут быть симптомом язвенной болезни. Конечно, режим питания важен, но для тех, кого мучают голодные боли, прием пищи должен быть адекватным и как можно более позжним. и ЭТО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЯБЛОКО ИЛИ КЕФИР, А ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ УЖИН. голодные ночные боли - ГРОЗНЫЙ СИМПТОМ ПАТОЛОГИИ ВЕРХНЕГО ОТДЕЛА ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА.
ВрачЮ кандидат медицинских наук, Хромов Валерий Львович.

Валерий (или Валерий Львович, как вам удобней) - если я поем полноценный здоровый ужин перед сном, то я спать не смогу! Мне на полный желудок кошмары снятся. Уточните поконкретней пожалуйста, что значит "как можно более поздний"?

Ем творог 0-5%, 4 куска хлеба, 2 фрукта, заканчиваю есть за час, до того как лечь спать, плюсь засыпание 15-20 минут. Всё отлично(хотя хронический гастрит) Около 1,5 часов, желудок все работы выполнил, дальше всасывание, совсем не напряжное, важно чтоб еда была нежирная и без грубой клетчатки, иначе она задерживается в желудке до 3х часов, если лечь спать в этот момент, учитывая низкую скорость работы желудка во время сна, она пролежит там 6-9 часов, стухнет, изо рта будет вонять сутра + отравит вас продуктами распада, будет очень плохо.(впоминаю Новый год, когда с полным брюхом спать ложился, до того как стал ЗОЖем) Поэтому "жирно-грубо" ужинать и есть сразу перед сном нельзя.

[Бойкий]

Про клетчатку это мысль. А то я привык салаты наворачивать на ужин. Попробую на обед сместить.