Уважаемый IMNO,
Во-первых как уже было сказано. на выходе получается сомнительного качества продукт, во-вторых экономия тоже весьма сомнительна.
В Москве, допустим, цена десятка яиц колеблется от 40 до примерно 70 рублей. Ну возьмем среднюю цену 55 рублей. Если учитывать, что среднее яйцо содержит 6 граммов белка - то 5 яиц будут содержать 30 граммов (с медицинской точки зрения считается, что 30 граммов белка - это средняя порция белка, усваивающаяся без остатка). Таким образом если мы будем принимать 2 порции этого продукта в день - то расход составляет 55 рублей в день, а в месяц (30 дней) это соответственно будет 1650 рублей.
Теперь давайте сравним с "бюджетным" протеином. Методом тыка взял "Elite Whey ( 5,0 lb.) Dymatize", (это примерно 2кг 300г) с одного достаточно известного в Москве интернет-магазина. Цена продукта составляет 2400 рублей. В 1 порции 30 г содержится
Калории – 112, в т. ч. Калории от жиров – 13
Всего жиров – 1,5 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 0,5 г
Холестерин – 5 мг
Натрий – 55 мг
Всего углеводов – 2,5 г
Протеин – 23 г
При расходе аналогичном "яичному" продукт, т.е. 60 граммов в день - в месяц расходуется 1800 г протеина. Учитывая, что 2,3 кг продукта стоят 2400 рублей - цена 1 г продукта составляет 1,05 руб
Таким образом 1800 г протеина имеют стоимость 1890 рублей, что всего на 240 рублей дороже "яичной" смеси, но при этом потребляя "яичную" смесь Вы ежедневно получаете еще и 60 граммов жиров, а употребляя сывороточный протеин - всего 3. Вот и думайте сами.
Автор
Тема: Яичный протеин домашнего приготовления (Прочитано 12977 раз)
