• 07 Октября 2026, 22:57:51
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Яичный протеин домашнего приготовления

Автор Тема: Яичный протеин домашнего приготовления  (Прочитано 19137 раз)

0 Пользователей и 21 Гостей просматривают эту тему.

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Яичный протеин домашнего приготовления
« Ответ #75 : 28 Августа 2012, 01:48:51 »
я держу штангу ниже
Записан

Tatonish

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 722
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Стихи.ру
Re: Яичный протеин домашнего приготовления
« Ответ #76 : 28 Августа 2012, 03:28:28 »
Недосед даже до параллели (правда чуть-чуть).  Тендеция "клевать носом" - т.е. вы в начале движения  наклоняетесь (7-8 секунда). С большим весом это будет очень заметно и приведёт к полностью неправильному технически приседу. Держать спину надо даже при разминке с пустым грифом. Нарабатывать навык. Если с пустым грифом или лёгким весом держать не научитесь, то с большим и подавно.
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3030
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Яичный протеин домашнего приготовления
« Ответ #77 : 28 Августа 2012, 05:13:24 »
Хоть кто-то читал название темы?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.