дома не всегда может под рукой оказаться спорт инвентаря
не знаю как вам но когда я зашел у нас в спортивный магазин и увидел цены на гантели на скамью туже на станок жимной то меня цена очень шокировала, для меня дорогое удовольствие
отсутствия тренера, есть люди грамотные в этом деле и можно обратиться за помощью и т.д. и т.п.
полностью согласен если все же нет возможности то лучше что-то чем ничего но особого результата думаю ждать не придется