Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Skarlotka]

Больно ,но к этому привыкаешь постепенно. У ТАшников,если не ошибаюсь, палец в  момент подъема штанги, из сустава даже выходит.

[Сергей Разумовский]

народ если правельно понял нашет хвата то замок это гриф находица между между ладонью и большым пальцем а остальные пальцы накрывают большой? а это н опасно большому пальцу больно наверное?

Это не опасно,если постепенно начинать,с небольших весов,поначалу неудобно и больно,потом нормально,зато гриф ни за что не выскользнет.

[Сергей Разумовский]

почему были лямки от сумак =) отрывали и сшывали) > тежы самые лямки!

Смотря от каких сумок.лямки должны быть тонкими,достаточно широкими,без наполнителя и прочными.

[Skarlotka]

почему были лямки от сумак =) отрывали и сшывали) > тежы самые лямки!

Смотря от каких сумок.лямки должны быть тонкими,достаточно широкими,без наполнителя и прочными.

И чем меньше скользят,тем лучше....

[Sant3hniK]

от спортивной сумки лямки)))

[Freed3d]

ок. с хватом "в замок" всё понятно, попробуем какнить, если кисти держать не будут. т.к. пока проблем с хватом не ощущаю.

[Павел Лебедев]

Все здравствуйте.

Да,к ТА-шному хвату надо привыкать.Поначалу пальцы большие больно.Лямки из поводка - это ноу-хау!

Про ТА хват согласен. А вот лямки мейд собачий поводок - чего в этом ноу-хауного? Раньше только такие и были. Если хорошо сделать, то еще и лучше фирмовых за деньги - у тех при тяжелом весе петля сдавливает запястье (или кисть, или все вместе). Домотканные собачьи этого недостатка лишены. Про стоимость удовольствия вобче умолчу. Сам пользуюсь таким комплектом (абсолютно без нареканий) уже лет 7...8, только вот недавно начали лохматиться.
У лямок из ручек спорт.сумки есть недостаток (личное мнение) - они синтетика, чуть вспотел - скользят, и для кожи неприятно. Однозначно лучше хб строп (собачий поводок).

[Сергей Разумовский]

Ну,видимо,я отстал от жизни.Надо бы эту идею с поводком Inzer'у на заметку подкинуть!

[Павел Лебедев]

Ну,видимо,я отстал от жизни.

Вы, скорее, слишком опередили её. Лямки айронмен - то лучшее, что враг хорошего.

[Сергей Разумовский]

Два раза в жизни я  пользовался лямками.

[Sant3hniK]

да гафига они в смисле лямки та нужны? делайте разнохват и будет вам сшястья

[Павел Лебедев]

да гафига они в смисле лямки та нужны? делайте разнохват и будет вам сшястья

Что, и шраги, и тяги в наклоне разнохватом делать? И вообще - неудобно, а хочется, чтоб ничто не отвлекало.

[Skarlotka]

да гафига они в смисле лямки та нужны? делайте разнохват и будет вам сшястья

Что, и шраги, и тяги в наклоне разнохватом делать? И вообще - неудобно, а хочется, чтоб ничто не отвлекало.

Точно.
Да и туже становую, когда делаешь 200 на 1 раз ,руки держат, а вот когда 180 раз на 5 то как бы ты штангу не взял, она норовит выскользнуть.

[Sant3hniK]

незнаю все четко 180 беру седит как родная  разнохват держыт а если выскользывает значит предплечья качать надо xDD

[Павел Лебедев]

Никто не спорит, п/плечья качать надо.
Но мышцы спины прогрессируют быстрее мышц п/плечий по определению, так чо, ждать, когда кисти стальными станут?
И давайте разделим тараканов и котлеты: качаем спину - по полному праву используем лямки, чтоб не отвлекаться; хотим каменный хват - качаем целевые мышцы отдельно.