Катаболизм при быстром обмене веществ - Вопросы начинающих - Форум IRONMAN

• Катаболизм при быстром обмене веществ от Volk243 28 Июнь, 2009 21:16
• Спрошу просто
  
  Сколько надо времени что бы потерять 1 кг мышечной массы если
  
  1) целые сутки  не есть 
  2) потребление белка 0,8 г/кг 
   
    ???
• #1 от ОК 28 Июнь, 2009 21:26
• Цитата: Volk243 от 28 Июнь, 2009 21:16

  Спрошу просто
  
  Сколько надо времени что бы потерять 1 кг мышечной массы если
  
  1) целые сутки  не есть 
  2) потребление белка 0,8 г/кг 
   
    ???
  

  
     Отвечу просто
   Сколько жира и ММ у тебя?
   Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
   Если потребление белка 0,8 г/кг и суточные калории будут в избытке, при отсутствии изменения образа жизни - потери ММ не будет.
• #2 от Volk243 28 Июнь, 2009 21:29
• Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира
  
  а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?
• #3 от ОК 28 Июнь, 2009 21:38
• Цитата: Volk243 от 28 Июнь, 2009 21:29

  Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира
  
  а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?
  

  По первому
  Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
   Я думаю, при отсутствии стрессов и тяжелой физ. работы уйдет максимум 20 г. ММ, может ноль.
   Сутки не много, это отсутствие только завтрака и обеда.
• #4 от Volk243 28 Июнь, 2009 21:41
• Цитата: loboda от 28 Июнь, 2009 21:38

  Цитата: Volk243 от 28 Июнь, 2009 21:29

  Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира
  
  а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?
  

  По первому
  Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
   Я думаю, при отсутствии стрессов и тяжелой физ. работы уйдет максимум 20 г. ММ, может ноль.
   Сутки не много, это отсутствие только завтрака и обеда.
  

  Несовсем , я имею в виду полное отсутствие еды, например из за пищевого отравления (наиболее частый вариант )
• #5 от ОК 30 Июнь, 2009 23:08
• Цитата: Volk243 от 28 Июнь, 2009 21:41

  Цитата: loboda от 28 Июнь, 2009 21:38

  Цитата: Volk243 от 28 Июнь, 2009 21:29

  Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира
  
  а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?
  

  По первому
  Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
   Я думаю, при отсутствии стрессов и тяжелой физ. работы уйдет максимум 20 г. ММ, может ноль.
   Сутки не много, это отсутствие только завтрака и обеда.
  

  Несовсем , я имею в виду полное отсутствие еды, например из за пищевого отравления (наиболее частый вариант )
  

  
     Пищевое отравление - стресс и ММ может сгореть много.
     Попробуй не поспать ночь и вес падет, а если будет зуб болеть то падение веса будет еще заметней.
• #6 от Патриот 01 Июль, 2009 10:46
• Из-за отравления теряешь быстро и много, и даже не из-за того, что не ешь, а потому что происходит обезвоживание организма и пища не усваиваится должным образом. Лично я тяжело переношу, когда отравляюсь. Да и сила падает, т.к. такое состояние изматывает порядочно.