Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Volk243]

Спрошу просто

Сколько надо времени что бы потерять 1 кг мышечной массы если

1) целые сутки  не есть 
2) потребление белка 0,8 г/кг 
 
  ???

[ОК]

Спрошу просто

Сколько надо времени что бы потерять 1 кг мышечной массы если

1) целые сутки  не есть 
2) потребление белка 0,8 г/кг 
 
  ???

   Отвечу просто
 Сколько жира и ММ у тебя?
 Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
 Если потребление белка 0,8 г/кг и суточные калории будут в избытке, при отсутствии изменения образа жизни - потери ММ не будет.

[Volk243]

Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира

а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?

[ОК]

Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира

а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?

По первому
Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
 Я думаю, при отсутствии стрессов и тяжелой физ. работы уйдет максимум 20 г. ММ, может ноль.
 Сутки не много, это отсутствие только завтрака и обеда.

[Volk243]

Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира

а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?

По первому
Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
 Я думаю, при отсутствии стрессов и тяжелой физ. работы уйдет максимум 20 г. ММ, может ноль.
 Сутки не много, это отсутствие только завтрака и обеда.

Несовсем , я имею в виду полное отсутствие еды, например из за пищевого отравления (наиболее частый вариант )

[ОК]

Процент жира наверно 15-20, вобщем мало жира

а по первому варианту  1) если сутки не есть   ?

По первому
Если хорошо и правильно перекусить - 6-7тыс. кал. и сразу уйти на сутки в спячку, то возможен даже рост ММ.
 Я думаю, при отсутствии стрессов и тяжелой физ. работы уйдет максимум 20 г. ММ, может ноль.
 Сутки не много, это отсутствие только завтрака и обеда.

Несовсем , я имею в виду полное отсутствие еды, например из за пищевого отравления (наиболее частый вариант )

   Пищевое отравление - стресс и ММ может сгореть много.
   Попробуй не поспать ночь и вес падет, а если будет зуб болеть то падение веса будет еще заметней.

[Патриот]

Из-за отравления теряешь быстро и много, и даже не из-за того, что не ешь, а потому что происходит обезвоживание организма и пища не усваиваится должным образом. Лично я тяжело переношу, когда отравляюсь. Да и сила падает, т.к. такое состояние изматывает порядочно.