Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TimurTag]

Здравствуйте!

Интересует такой нюанс. Необходимо ли прерывать пить креатин, если на 2 недели отлучаешься от тренировок? Или же стоит на отдыхе продолжать его пить, т.к. прибыв из отпуска неделю-полторы креатин при новой загрузке будет снова накапливаться?

Заранее прошу прощения за возможно глупый вопрос.

Спасибо!

[Сергей Разумовский]

Я всегда в перерыве между циклами, а это как раз 10-14 дней, не принимаю креатин. От любых добавок организм должен отдыхать.

[OlegGRO]

я думаю, здесь нет людей, которые не циклируют прием

[AnatolyR]

прием креатина не нужно циклировать

[TimurTag]

Всем спасибо за инфу!

[OlegGRO]

есть люди, которые считают, что и прием
повышенных доз белка не нужно циклировать..

[Сергей Разумовский]

Дядя Толя - нигилист.

[OlegGRO]

факт

[AnatolyR]

Факты будут? Или одни разговоры?

[Сергей Разумовский]

прием креатина не нужно циклировать

Это факт или один разговор?

[Уфимец]

чего я точно никогда не буду циклировать,так это приём белка. А постоянно сидеть на креатине? Да на фиг!

[Lexxx]

А я не понял про загрузку креатином. Сейчас даже самые жадные производители перестали писать про недельную "загрузку", но я так понимаю - миф жив и здравствует?

[Рыжий Орм]

Блин, да какая на хрен загрузка?! Я с утра с сывороткой, в коктейле, 5г размешал. В 9-00 на работе я его уже почувствовал! Правда это смесь 6 креатинов))))))

[Lexxx]

Хозяин темы толкует про "новую загрузку" креатином после отпуска. Вот я и поинтересовался, потому что даже на самых "олдсульных" добавках сейчас перестали писать про период загрузки.

Что до различных видов креатина, то перепробовав многие из них, вынужден признать, что никакой принципиальной разницы со старым добрым моногидратом я не ощутил.

[Рыжий Орм]

А я ощутил.