Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[WierMooN]

Можно, ли в один день работать как над бицепсом, так и над трицепсом???

[Cornelyus]

Ни в коем случае! Так как это будет являться одним из основных принципов тренировок - тренировка мышц антагонистов. Что в свою очередь повлечёт за собой неконтролируемый рост мышечной массы и силовых показателей данных групп мышц. Тебе оно надо?! Надо будет вещи на размер (ы) больше покупать...Да  и ещё всяких последствий нехороших много :)

[MOLOTOFF]

А может все таки рискнуть. Говорят такие побочные эффекты проявляются только при регулярном повторении такой тренировочной ошибки ;)

[Donatelloff]

Можно, только осторожно  ;)

[Александер]

Подведем итог: если хочешь рискнуть то можно, но не более одного раза в неделю..