Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

Предлагаю всё таки разговор о мне закончить. Нет не в позвоночнике дело, дело в нервной системе и головном мозге, проблема с их взаимодействием и с координацией движений. Если хотите ещё что со мной обсудить, то можно в личку..

А насчёт парня на фотке. Ну я же признал, да рельеф отличный, да очень сухое тело, да отличные кубики, но вот всё остальное... Имхо на мой взгляд мелковато. Но это на мой субъективный взгляд и не претендует как первостепенная истина. Я просто выразил своё мнение.

[Бойкий]

Мне нравится. Думаю реально без химии.
Думаю чтобы дойти до такого надо сначала надо нарастить приличную ММ, потом уже сушиться.
Можно наверно делать и фазами, чуть набрал - просушился, чуть набрал - просушился.

[nemo34]

Да,прокачан хорошо,видео посмотрел с ним.не сказал бы,что он мелкий)) 82кг как никак и рост не большой.
Мне только интересно как так пресс можно накачать именно в толщину..у всех у кого виден пресс из знакомых там просто очертания и видны кубики,но все равно не такой глубокий что ли....Может надо с отягощениями его качать больше?

[Бойкий]

Конечно с отягощениями. С большими причем.

[MUSCULUS]

Народ, ну вы как дети - как можно так накачать??/

Генетика рулит!!!!

У кого-то есть, у кого-то нет...

Цитата -  "пусть проигравший плачет..."
В нашем случае пусть плачет чел не обладающей генетикой детерминирующей развитие рельефной мускулатуры...

[чикушка]

 подскажите пожайлуста как подтянуть живот и убрать жирок,хотя бы чтоб маленько выделялся пресс?какие нужно делать упражнение,сколько повторов за один подход?занимаюсь 2 раза в неделю.цель-набор массы.плиз...

[constrictor]

Мне нравится. Думаю реально без химии.

Ну ГР какая химия? Так... биодобавка))))))

[Бойкий]

Вполне возможно... мне просто кажется, что дойти до такого уровня натурально сможет большинство...

[constrictor]

Сможет.)))

[Enco]

подскажите пожайлуста как подтянуть живот и убрать жирок,хотя бы чтоб маленько выделялся пресс?какие нужно делать упражнение,сколько повторов за один подход?занимаюсь 2 раза в неделю.цель-набор массы.плиз...

чтобы убрать жирок надо питание налаживать. Упражнения это второе.

[чикушка]

на счёт питания я знаю,а какие упражнения делать?

[Сергей38]

Два с половиной года, три раза в неделю по два упражнения. результат 0, как жирок был так и остался.

[Бенджамин]

на счёт питания я знаю,а какие упражнения делать?

Посмотри в поиске темы про пресс